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哪些人需要补充维生素b？维生素b有什么作用
维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研... -
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哪些人需要补充维生素a？维生素a有什么作用
维生素A（vitamin A）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质... -
哪些人需要补充维生素c？维生素c有什么作用
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的... -
用食用盐洗脸的好处?食用盐洗脸的注意事项
食用盐的主要成分是氯化钠（NaCl），同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。
用食盐洗脸的好处
1、食盐有去油效果，能够缓解脸上油脂的分泌，保持... -
跑步最佳时段有哪些？
在我们的社会中，不管是年轻人还是老年人都很喜欢运动跑步，但是我们一天中有那么多的时间段，我们到底要在哪个时间段来跑步么，接下来让小编为大家介绍有关于跑步最佳时段的相关知...
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晕车该怎么办？治疗晕车最有效的方法
在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
晕... -
如何治疗鼻子干燥？鼻子干燥该怎么办
干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病，都容易诱发干燥性鼻炎。其表现为鼻腔干燥不... -
玛咖片适宜人群有哪些？
随着我们工作压力或者学习压力或者生活压力的增大，很多人在平常的时候都会感觉疲劳，提不起精神，但是大家可能会想着要吃点什么东西来提高我们的抵抗力，玛咖片是现在新出的一种东...
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哪些人需要补充维生素d？维生素d有什么作用
维生素D（vitamin D）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不...
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哪些人需要补充维生素e？维生素e有什么作用
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时... -
夏季如何降火？夏季降火的注意事项
夏季由于温度较高，很容易引起上火，那么，上火了该怎么办？该如何才能科学有效地降火？
夏季降火的注意事项
一、“降火”要有度
炎热的夏季，人们习惯多喝点菊花、... -
跳绳运动能减肥的吗？
减肥是很多人现今都在做的一件事情，减肥的方法非常多，有的人喜欢通过饮食控制来减肥，但是很多人都想要家里随时随地的减肥，跳绳就是一个非常好的方法，但是跳绳运动能减肥吗，接下来...
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夏季养生：七种不同体质的养生方法
中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。
1、平和质
此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴... -
做仰卧起坐为什么会头晕呢？
仰卧起坐，顾名思义就是起来又上去的一项运动。但是有的人会因为这个一上一下的运动而导致头晕，但是大家知道做仰卧起坐为什么会头晕吗，是因为我们缺氧吗，还是因为我们运动的姿势...
