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怎样松弛小腿肌肉好呢？
很多的女孩子在平时都会经常运动，尤其是现在运动方式越来越多，很多女孩子在减肥的时候，也会通过运动的方式，尤其是一些极限运动和高强度的剧烈运动，其实这样的运动做多了事会让肌...
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运动小腿抽筋怎么办？
运动的时候小腿抽筋是很多人平时经常会遇到的一种情况，小腿抽筋的时候会觉得腿部肌肉非常的沉痛，瞬间就动弹不了了，而且疼痛是非常剧烈的，一时也无法缓解，所以在运动的时候小腿抽...
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这样的性格会影响人的健康
这样的性格会影响人的健康
这样的性格会影响人的健康
1、意志薄弱型
约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性... -
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感觉不到恐惧的人或患疾病
感觉不到恐惧的人或患疾病
感觉不到恐惧的人或患疾病
新闻报道，美国爱荷华州有个女人，即使是命在旦夕之时，也丝毫不表现出绝望或是一丝的焦急。无论是蜘蛛、巨蛇，还是... -
怎么运动增加体重啊？
健身是很多人每天都在做的事情，健身对于身体的好处也有很多，很多的女孩子都会通过健身这样的方式来锻炼身体，还能够帮助减肥，不过通过健身，有些男性朋友们也能够让自己瘦弱的身体...
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不良生活习惯导致身体疼痛
不良生活习惯导致身体疼痛
不良生活习惯导致身体疼痛
电话使用不当：
经常把手机夹在肩膀和耳朵之间会导致颈部和肩膀疼痛，并诱发胳膊的麻刺感，而发短信过多则会导致... -
室内出汗运动有什么？
健身是很多人平时经常会做的，但是由于现在大家工作都比较忙碌，所以想要经常去健身房健身的话，也已经成为了一种奢侈，但是其实大家并不知道，如果想要健身的话不一定要去健身房，自己...
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怎么样瘦腿上的肌肉呢？
很多人因为自己腿部畸形的肌肉觉得自己的身材特别差，尤其是一些女孩子，腿上的肌肉过度结实的话，看起来就会非常的没有女人味，会导致人腿部肌肉非常多的原因有很多，可能是由于遗传...
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人的喜怒哀乐影响着身体健康
人的喜怒哀乐影响着身体健康
人的喜怒哀乐影响着身体健康
1、假如你与人发生激烈的争执……
如果你的身体已有所不适，但还和爱人吵上了30分钟，那么身... -
无器械肌肉训练怎么做？
很多平时工作非常忙碌的人也是非常需要健身的，尤其是一些经常需要在办公室和电脑前伏案工作的，平时如果不健身的话，身体会变得越来越虚弱，身体抵抗力下降，所以健身就变得非常有必...
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适当发脾气可增长寿命
适当发脾气可增长寿命
适当发脾气可增长寿命
德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和&rdq... -
应该怎么瘦腿不长肌肉？
不少人的腿都苗条，但总是会有一块凸起的肌肉，十分破坏美感。肌肉腿的确是让人烦恼的事情，不好容易运动瘦下来，却是一腿的肌肉。于是很多人走捷径哒瘦腿针来实现腿部形态改变。其...
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是谁偷走了你的记忆力
是谁偷走了你的记忆力
是谁偷走了你的记忆力
1、常吃止痛、失眠药
止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都... -
打羽毛球注意事项有哪些？
运动中的安全事项一直都是大家是否关注的，很多运动中受伤都是因为运动方法不当导致的。打羽毛球不但强身健体，促进新陈代谢，它还对预防颈椎病有帮助。要想避免运动中的受伤，不仅...
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自言自语对身体的好处
自言自语对身体的好处
自言自语对身体的好处
心理学家认为，自言自语不但不是件可笑的事情，还是一件有利于身心健康的事情，甚至值得我们每个人去学习。过往的研究建议，...
