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天气干燥注意肺部保湿
天气干燥注意肺部保湿
天气干燥注意肺部保湿
天气一干燥，人们马上想到的是皮肤保湿，其实，肺部的保湿更加重要，一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切，二是肺部因干燥引... -
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“文人病”患者要健脾！
“文人病”患者要健脾！
“文人病”患者要健脾！
读者：我入睡慢，梦多，不解乏，喜思虑，疲惫，有气无力，手脚出汗，夏天手脚都不暖和，冬天更是冰凉的。身体消瘦，... -
过年该如何保持好身体？
过年该如何保持好身体？
过年该如何保持好身体？
我们都知道，过年很多人容易大吃大喝，从而导致各种疾病复发。
1、切忌暴饮暴食，注意营养均衡
年末，公司年会、朋友聚会... -
跑步后腿部拉伸运动怎么做
很多人都会利用跑步的方法，帮助自己减肥瘦腿，因为腿部位本身就比较容易堆积肥肉，所以不注意运动的话，那么就无法达到瘦腿的效果，因此建议跑完步之后，大家对这些瘦腿，运动问题都应该...
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盘点身体中常见的5种垃圾
盘点身体中常见的5种垃圾
盘点身体中常见的5种垃圾
血积：伤血管
血积，是指瘀血凝结成积。“人体内的血液不断流动循环，灌注全身脏腑器官，当营养成分过多，血管内... -
导致手脚冰凉的原因有哪些
导致手脚冰凉的原因有哪些
导致手脚冰凉的原因有哪些
导致手脚冰凉的原因有三个：心脏功能弱，血管不畅通，激素分泌失调，女性比男性要多发。
要保持身体任何一个部位的... -
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浑身疼怎么办？生姜来帮你
浑身疼怎么办？生姜来帮你
浑身疼怎么办？生姜来帮你
浑身疼，但又说不清楚哪疼，反正是哪哪都不舒服，去医院检查，化验却全正常，这种很像“无病呻吟”的浑身疼，现在... -
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有这些感觉说明经络不通
有这些感觉说明经络不通
有这些感觉说明经络不通
1、热
其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。一般这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散... -
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泡脚有这些讲究你知道吗？
泡脚有这些讲究你知道吗？
泡脚有这些讲究你知道吗？
泡脚的最佳时间段是晚上9点左右，这时候晚饭已经进行了初步的消化，此时泡脚不会影响消化吸收；晚上九点是人体气血较弱... -
一般跑步如何保护膝盖呢
有的人喜欢用跑步的当时锻炼身体，这的确是一种很好的方式，但是有的人却担心如何在跑步的过程中保护膝盖不让膝盖受伤，这还是一个值得研究的事情，膝盖受伤对身体影响很大，所以为了...
