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跳绳前的拉伸运动要怎么做呢？
做剧烈动作之前都要做准备活动，要不然会造成肌肉拉伤等突发状况。跳绳是能够锻炼到全身部位的运动，并且跳绳还锻炼身体的耐力。跳绳虽然看着很简单需要注意的事项也是有很多的...
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手脚冰凉的人有哪些禁忌？
手脚冰凉的人有哪些禁忌？
手脚冰凉的人有哪些禁忌？
一般来说，人体如果阳气不足，除了手脚冰冷以外，全身也会出现怕冷的情况。这种体质的人平时要注意保暖，应多吃一些温补... -
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腿部肌肉康复训练有什么
截瘫是用直接或间接的操作脊髓形成的，神经脊髓的损伤，应尽量做到抢救、治疗及时，由于损伤时间短，神经损伤程度轻，康复的可能性更大，康复的程度就会好些。那么，对于康复训练，其中的针...
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从出汗部位看出你的身体状况
从出汗部位看出你的身体状况
从出汗部位看出你的身体状况
中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动... -
缺乏维生素D要学会晒好太阳
缺乏维生素D要学会晒好太阳
缺乏维生素D要学会晒好太阳
一项研究数据显示，我国6.97%的人患骨质疏松症，七八十岁老人患病率几乎百分之百，而晒太阳少便是重要原因之一。... -
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在这些情况下千万不能洗澡！
在这些情况下千万不能洗澡！
在这些情况下千万不能洗澡！
一、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
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仰卧起坐如何用力呢？
做仰卧起坐的时候，我们应该将双手轻轻的放到头后枕骨的位置，双手肘部向两侧自然的打开，不要夹住耳朵。然后向上收缩腹肌用力。这样头就会感觉很轻松，做仰卧起坐的时候一定不要憋...
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鼻子干燥鼻屎多怎么办
不懂各位有没有遇到过这种情况鼻子干燥鼻屎多的时候，说的通俗一些，北方人冬天住在暖气房间里面，第二天早上醒来，就很容易发现鼻子干燥，但是鼻屎不多。当你发现鼻子干燥鼻屎有多...
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治疗腋臭的土方法有哪些呢
身体出现腋臭是常见的，有不少的身体上出现了这个症状，出现腋臭会让患者们不好意思，感觉很自卑，不敢离得人群太近，所以说患上腋臭给人们带来了不便，而且还对人们的健康也是一个很...
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做运动不出汗正常吗？
运动是应该出汗的，毕竟运动就是一个散发热量的过程，所以，在运动的时候，就会有汗出现的现象。可是，这样的情况下，如果你运动后，没有出汗的话，那么该怎么办呢？其实，运动不出汗也是一种正...
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洗完澡脸上脱皮是怎么回事
洗脸对我们来讲，是每天都应该做的一件事情，这样对肌肤的清洁才可以带来很好的效果，但是有很多人会发现，洗完脸之后脸上容易出现脱皮的现象，其实出现这种问题的时候，就需要考虑下...
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运动流汗好处是什么？
运动现在是一个很养生的项目，运动可以带给人体健康有益。在运动的时候总是会出汗，有的人很不喜欢出汗油腻腻的感觉，甚至因此放弃运动。然后你是否知道运动出汗其实是会给你的健...
