-
糖尿病患者冬季起床要注意的事
糖尿病患者冬季起床要注意的事
糖尿病患者冬季起床要注意的事
1、活动要慢。
冬天人们在睡眠时血压较低，苏醒后血压会快速上升，如果起床过快，加上寒冷刺激，很容易导... -
-
-
热水袋竟有这些治病疗效
热水袋竟有这些治病疗效
热水袋竟有这些治病疗效
提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，它的更重要的价值在于养生与保剑老中医们... -
-
图省事？小心把健康省掉了！
图省事？小心把健康省掉了！
图省事？小心把健康省掉了！
加热食物不再上蒸屉，微波炉一转很轻松；有事沟通不再跑路折腾，一通电话搞定；撰文起草不用写字，敲字打印很方便…&... -
-
揭秘热敷的10大好处
揭秘热敷的10大好处
揭秘热敷的10大好处
1、预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
2、缓解眼疲劳
用毛巾热敷... -
-
-
盘点被忽略的养生神器
盘点被忽略的养生神器
盘点被忽略的养生神器
神器一：电吹风
中医讲“寒者热之”，哪些地方受了寒、感觉疼痛，就可以用电吹风来吹一吹，用热风来缓解疼痛。电... -
晚上如何运动减肥最快？
现如今，大家都在追求骨感美，所以减肥一直是经久不衰的热门话题，大家都知道运动减肥比起吃减肥药、节食，它是最健康的一种减肥手段，很多人也都是通过运动而减肥，不光可以强身健体，还...
-
7个时刻需要开窗通风
7个时刻需要开窗通风
7个时刻需要开窗通风
人的一生中有80%以上的时间是在室内度过，如果没有及时通风换气，甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等空气中漂浮的有害物质... -
怎么用俯卧撑来练胸肌？
很多男人都梦寐以求吴彦祖的外貌，李晨的身材，李敏镐的身高，然而这些都是加起来最完美的男人，当然娱乐圈也不缺乏与这种完美的男人，对于现实生活中的男人来说，如果大家想锻炼身体的...
-
睡前养生运动让你更健康
睡前养生运动让你更健康
睡前养生运动让你更健康
动作一：大梦初醒。
平躺在床上，双手高举过头，十指用力伸直张开；双脚伸直脚尖向下压，全身伸展；呼气时左右扭身伸懒腰。... -
运动减肥最快最有效的方法是什么？
现如今，大家都在追求骨感美，所以减肥一直是经久不衰的热门话题，大家都知道运动减肥比起吃减肥药、节食，它是最健康的一种减肥手段，很多人也都是通过运动而减肥，不光可以强身健体，还...
