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双臂哑铃划船怎么做？
男人都想拥有结实的肌肉，肌肉会看起来有阳刚之气，男人的魅力也会大大的加分，男人想练出上背部的倒三角肌肉也是比较简单的，哑铃练习就是您最好的选择，小编在这里为大家介绍下怎么...
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坏习惯容易招来胃癌！
坏习惯容易招来胃癌！
坏习惯容易招来胃癌！
1、长期一个人吃饭
独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，最好找个伴一块进餐；即便一个人时，也要提醒... -
什么饮料对身体有保健作用
喝什么东西对身体最好呢？专家推荐给我们下面几种常见饮品，热腾腾地燃着热气让我们看着舒心，喝着放心，还能促进身体保健呢。
1 、杏茶饮料
杏干、茶叶同泡即成 杏茶饮料。常饮可... -
吃完饭后做什么运动可以减肥效果好？
白领一族会很少锻炼身体的，一般会在饭后运动下，运动需要长期坚持的才有效果，饭后的运动是比较关键的，那么怎么利用饭后的时间做好运动是主要的，下面小编教大家在饭后怎么锻炼身体...
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引起关节炎的原因有哪些？
引起关节炎的原因有哪些？
引起关节炎的原因有哪些？
1、肥胖：
肥胖的体重增加了关节的负荷并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变。
2、关节劳损：... -
煲汤过程中要注意的7个方面
熬汤时不宜先放盐，因为盐具有渗透作用，会使原料中的水分排出，蛋白质凝固，鲜味不足。熬汤时温度长时间维持在85~100摄氏度，如果在汤中加蔬菜应随放随吃，以免维生素C被破坏。汤中可...
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哑铃双手划船注意事项有什么？
俯身哑铃划船的运动幅度比较大，这样的运动对背阔肌刺激强度增大。俯身哑铃划船能保持人体平衡，对肌肉有很好的锻炼，那么怎么做哑铃双手划船呢？也是有很多的问题需要注意的，下面向...
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夏天七类人吃冷饮容易伤身
以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。
1.阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗... -
酒后喝茶容易损伤肾脏
茶和酒与人们的生活可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。但是，随着研究的不断深入却发现：酒后饮茶会损伤人的肾脏。
对于酒，李时... -
每天跳绳多少分钟可以减肥？
减肥，是人们一直挂在嘴边的一个话题。说起减肥，每个人都有自己的减肥方法，有的是通过一些减肥产品，有的是通过节食，还有的就是通过运动来达到减肥的目的。很多人会选择通过跳绳来...
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总是生病真的更健康吗
总是生病真的更健康吗
总是生病真的更健康吗
很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更健康，也就是常说的“小病不断，大病... -
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请问夜跑可以减肥么？
社会主题工作人群就是白领人群，他们在业余时间比较在乎自身健康的，除了健身房运动，还有很多人会选择夜跑来运动。夜跑，是指每天下班后的运动。夜跑也会达到健身的目的，对缓解疲劳...
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