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相克的食物你知多少？
鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收。早餐中，白水鸡蛋无味，五香茶叶蛋特别入口，但是从他们...
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令大脑“很受伤”的六大习惯
俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组...
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吃牛黄解毒片也会中毒？
很多人很迷信上火就用牛黄解毒片，其实这是不科学的，研究表明，牛黄解毒片引起不良反应的原因是多方面的，如病人的个体差异、服用方法不当、中西药配伍不当、长期大剂量使用等。因...
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补钙的最佳时间 这些时间段补钙才最有效
缺钙问题应该是很多的人都很关心的问题，不论是男女老少都存在着大大小小的缺钙问题。所以很多朋友都积极的进行着补钙的工作，但是你真的会补钙吗？你知道补钙的最佳时间是什么时...
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睡眠美容护肤15好法
睡眠是人体清除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻... -
进食未熟白果容易中毒
白果，又称银杏。银杏的种仁，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素。但是如果误用了未熟白果容易中毒。
白果又称银... -
宝宝不爱喝水怎么办 教你几招宝宝“补水经”
在日常生活中，爸爸妈妈们经常关心的是宝宝的补铁、补锌等，可是很少有家长会问到补水方面的问题，水其实不只在成人而且在宝宝的身体里都是占很重要的位置的，是不可缺少的部分，但是...
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强碱中毒对小儿智力有影响吗？
强碱较强酸更具腐蚀性，迅速吸收组织水分，溶解组织蛋白，皂化脂肪，损坏细胞膜结构，形成坏死性、深而不易愈合的溃疡。家长要将强碱物品放好，不要让婴幼儿接触。
强碱包括氢氧化钠、... -
熬夜吃什么好 送个夜猫子们的养生药膳
现在社会上存在越来越多的夜猫族，有些是因为工作或者学习必须要忙到很晚，有些则是由于沉迷网游。大家都知道熬夜对咱们的身体健康是有很大的威胁的，那么对于夜猫族，熬夜吃什么好...
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瑜伽入门注意事项是什么
一般来说，在瑜伽锻炼的时候身体会作出各种各样的动作，这个时候对于体能的消耗是比较大的，所以初次练习瑜伽的时候一定要注意，最好不要饿着肚子练习，当然也不要刚刚吃完饭之后就去...
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26个健康习惯让你长寿10年
大脑
1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增...
