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每天坚持5件事能够让你多活10年
健康长寿是每个人都想的，能够无病无灾的过到百岁就是多少人梦寐以求的事情啊。那么人的长寿秘诀是什么呢？中医养生有哪些方法呢？接下来就由小编给大家介绍下这些知识以及坚持做...
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边洗脸边瘦身 10美容等待时间轻松燃脂
等待变美是一件极需耐性和毅力的事情。这样说并不夸张。就拿美容护肤这种事来说，虽说是所有女性的自然天性，但真能每天心平气和地按时间按步骤完成的人还是少数。既然希望变美...
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高温天四步躲避车内有害气体
随着社会的进步，生活水平越来越高，私家车也开始慢慢普及到每个家庭中去了。那您知道高温天汽车会产生一定的有害气体吗？您知道如何应对车内有害气体吗？今天我们小编就为您...
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锻炼心肺的运动有哪些
保持、提高心血管系统的机能，是中老年人延缓衰老，保持健康的首要条件，每日给心血管系统一定的运动刺激，是走向健康的基本途径。相信大家对于心肺功能的增强都是非常感兴趣的，那么...
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跳绳的热身运动有哪些呢
很多人都喜欢跳绳这样的运动，这样的运动不需要多大的场地或者是时间的限制。做运动的时候一定要记得适量的准备热身运动是必不可少的，跳绳运动往往活动的踝关节和膝盖，对我们的...
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便秘怎么调理 调节人体便秘的八个小常识
现代生活压力大，节奏快。导致人们的生活习惯和饮食很不均衡。所以在生活中有有很多人都有便秘现象。而大家却不知便秘的原因和调理方法。接下来小编就来给大家介绍一下关于便...
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你每天坚持早锻炼的方式有哪些呢
随着现代社会人们对自身身体健康的关注度越来越高，很多朋友们都已经养成了早上起来晨练的习惯，所以这就会让我们看到公园和广场中总是会出现每天坚持锻炼的人群。而且我们发现...
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第一时间对食物中毒进行急救方法
炎炎夏日就要到了，食物在高温天气中容易变质，有可能会诱发食物中毒，严重者还会导致死亡。因此，大家都应该养成良好的饮食习惯，预防食物中毒。 那么，遇到食物中毒的情况该如何进行...
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日常生活健康常识 牛奶对人体的九个好处
牛奶是人们生活中很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，非常受人们的喜爱。那么，在生活中经常饮用牛奶对人体都有哪些还出呢？牛奶在什么时候和对人体好呢？今天小编就来给大家介...
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抵挡寒流袭击 衣食住行的四大“杀手锏”
大幅降温已经开始，而这突如其来的寒冷让很多人极不适应。各大医院中因降温造成的呼吸道疾病、心脑血管病患者明显增多起来。中医专家提醒，目前已经入冬，气温忽高忽低，早晚温差较...
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腹式呼吸的感觉是什么呢
呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现：人的肺平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中三分之...
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做剧烈运动要注意什么
在现实生活中，有很多人都是喜欢一些剧烈的运动的，但是我们知道想要做剧烈的运动，除了身体需要健康之外也需要在运动结束之后多加注意很多的问题的，很多人都喜欢在剧烈运动出汗之...
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夏季养生 牢记五大金律让你轻松度夏
现在是一年四季中最热的季节，夏季不仅人容易变困，无精打采，食欲不振，还会持续中暑，热感冒等现象。由此可见，夏季养生是非常的重要的，今天小编给大家总结了5个能让大家轻松度夏的方...
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