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秋季养生需知12防 你知道几个
现在是秋季，我们最大的感觉就是干燥，天气忽冷忽热的，因此很多疾病也开始慢慢的找上我们的了，因此，这个时候我们一定要做好养生。秋季养生需要注意的有很多，需要我们预防的事情也有...
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饭后欣赏音乐有益健康
饭后不要吃水果，饭后不要开车，饭后不要饮水，饭后不要吸烟，饭后不要跑步……看过太多的饭后禁忌，以致我们饭后坐也不是站也不是，躺着就更不是了！那么饭后究竟可以做什么...
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脸色暗黄怎么调理 如何吃出好脸色
很多女性朋友都表示随着年龄的增长，皮肤不但失去了水嫩的弹性，就连脸色都变得更加暗黄，那么怎样调理脸色才能让脸色不再暗黄呢？下面就让小编来给大家详细的介绍一下如果吃出好脸...
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杠铃和哑铃的区别有哪些
杠铃和哑铃这两者看起来很像，有很多人都觉得这两者之间可能只是中间有一条杠的区别，事实上不是这样的，杠铃还有哑铃这两者之间确实是有一些区别的。一般老四说杠铃比较适合帮助...
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学会正确呼吸可延年益寿
人的肺平均有两个足球大
“呼吸是人类最重要的生命活动之一。”专家说，呼吸既包括肺部换气，又包括气体在血液中的运输和交换。“人们通常所理解的呼吸，多指呼吸... -
怎样保持年轻 睡前三个小习惯年轻十五岁
怎么保持年轻？估计这是绝大部分人都想知道的吧，尤其是女性，她们希望自己永远都是青春常驻的。其实，想要保持年轻方法是很多的，但是，如果我们能够在睡前多养成以下三个小习惯的恶化...
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苯中毒如何分辨及急救方法
据报道，人最低吸入800～1000mg/m3浓度的苯蒸气4～6小时即可引起急性苯中毒，吸入1.6g/m3浓度的苯1小时即可出现中毒症状，6.1～6.4g/m3浓度下吸入5～10分钟可导致死亡。
【临床表现】
起... -
十个最佳时间让你的身体更健康
养生之道即自然之道。如何在最佳的时间选择养生保健，是更好地调养身心的关键。不妨来了解养生保健的十个最佳时间。
刷牙最佳时间
饭后3分钟是漱口最佳的时间，最好是用清水。... -
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刺激性气体中毒的急救方法
病因及危险因素
刺激性气体主要对呼吸道粘膜、眼及皮肤有直接刺激作用。呼吸道是有害气体侵入人体的主要途径。吸入后，轻者表现为上呼吸道刺激或支气管炎症状，重者产生中毒性... -
健康饮食小常识 6招轻松戒掉＂糖瘾＂
随着社会发展的速度越来越快，人们的生活质量也再不断的提高，但是人们却将健康饮食抛之脑后。那么怎么饮食才对身体的健康有帮助呢？让小编来告诉你简单6招轻松戒掉"糖瘾"，低糖的...
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日常保健 小动作换来大健康
1）远眺
登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等... -
