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经常做仰卧起坐有坏处吗
运动对于身体来说是非常好的一件事情，运动不光能让身材看起来比较的好一些，更重要的是，多运动能让身体多余的脂肪得到很好的消耗。长期坚持运动的话，那么对于身体的健康来说就是...
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失眠的原因 六个意想不到的失眠原因
如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。那么你知道失眠的原因有哪些吗？你知道失眠吃什么好吗？今天小编告诉大家六个意想不到的失眠原因...
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预防煤气中毒，要保证空气流通
煤气中毒也就是一氧化碳中毒，煤气无色、无味、看不见、摸不着，煤气中 毒大多数在秋冬季生火取暖时节，因为通风不良，煤燃烧不完全，产生一氧化碳 使人在不知不觉中吸入而发生中毒，熟...
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采用镇静安眠药使用注意事项
安定(地西泮)：抗焦虑药和抗谅原药。有镇静、催眠和抗惊原作用，用于焦虑不安、恐惧、失眠、惊顾等。不良反应：此药可致依赖性，在用药期间不可饮酒，不宜驾驶和高空作业，长期服用本...
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运动损伤膝盖怎么办呢
生活中或者平时运动时难免会损伤膝盖，运动量及动作技巧不到位都会损伤到膝盖，膝盖痛如果没有保养后会给以后带来很多的遗症，比如一碰到变天或下雨天就会容易引起膝盖痛，严重的会...
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年末疲惫不堪 5个生活习惯成元凶
想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多小细节，尤其到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。现在，有几个“错误”更让你觉...
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淘米水的妙用 淘米水有10大养生功效
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。那么你知道淘米水的妙用有哪些吗？今天小编告诉大家淘米水有以...
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安眠药治疗失眠应因人而异
镇静催眠药对中枢神经系统都有抑制作用，其催眠和镇静并没有明确的界限，只有量的差别。
较大剂量的镇静药可以促进入睡，小剂量催眠药具有镇静效果。常用镇静催眠的药物，如安定、... -
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预防感冒 9个妙方帮你养肺防感冒
冬天天气寒冷，人们一不小心就会容易感冒。感冒这种病症可大可小，严重影响了人们的工作和学习。那么你知道如何预防感冒吗？你知道感冒吃什么好吗？今天小编推荐大家9个妙方帮你养...
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让人保持年轻的四个秘密解码
健康美丽、富于青春活力。身材窕窈、肤色红润这些可是我们爱美女人一生的梦想啊，可是人都要衰老，怎样才能在40岁，50岁时还能保持年轻20岁的模样呢，解析一下让人年轻的密码。
好... -
跳绳减肥每天跳多少下呢
想要用跳绳这个方法减肥的话，那么跳绳的量绝对不能少，因为只有足够的量才可以燃烧身体的脂肪，从而帮助自己达到理想的减肥效果，但是你要具体去认识了解过，到底跳绳多少下，才可以帮...
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健康养生 当心这8个习惯会让你折寿
生活中有很多不良的生活习惯，这些生活习惯说不定会在你不经意间减少你的寿命。那么你知道如何健康养生吗？你知道有哪些健康小常识吗？今天小编告诉大家要当心这8个习惯会让你折...
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11个有益身心健康的“坏习惯”
任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的“坏习惯”。
1.合理发怒有益血压
合理发... -
