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酒精中毒，大大损害身体机能
年终岁末，又到了社交应酬的高峰季节。“无酒不成席”，无论应酬还是家宴都免不了把酒谈欢，推杯换盏。高兴处小小地喝上一两杯没有问题，可要是经常大量地喝酒，则容易造成...
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什么人不适合练高温瑜伽呢
拥有一个好身材，是每个女孩子都梦寐以求的事情，瑜伽于女性来说，是比较的适合的一种运动。但是在运动之前都要了解一定的知识，并且要注意事项，瑜伽也是不例外，在锻炼瑜珈之前，更要看...
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吃撑了怎么办 吃撑后三种解药来救命
我们都知道，吃撑了不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。近日，有专家指出，代谢多余的食物会给身体带来负担和毒素，而下面这三种食物，能帮你解“暴食”的毒。具体的一起...
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防止酒精中毒，喝酒讲求“三适”
防止酒精中毒，喝酒讲求“三适”
专家特别建议大家，喝酒时要注意“三适”，即适量、适时、适情。
究竟喝多少才不过量呢？
“成年男性一天饮用酒的酒精... -
除去2个大忌 留住青春不困难
想要抗老不是只有涂涂抹抹保养品而已，许多生活里的习惯正在不知不觉悄悄地偷走你的青春，快来看看「青春窃贼」怎么偷走你的美！
我们都知道紫外线、干燥都是造成老化和皱纹的兇... -
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科学饮食可预防结肠癌
结肠癌在我国的发病率与死亡率虽低于胃癌、食管癌、肺癌等恶性肿瘤，但近年来，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，其发病率呈逐年上升趋势。如广州，结肠癌发病率在男性各类恶性肿...
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能减腹部的瑜伽动作是什么
瑜伽是古印度流传至今的一种运动方式，练习瑜伽已经成为不错的减肥方法，根据不同身体部位有着不同的瑜伽动作，现代人一般由于饮食的原因，肚子会比较大，这需要练习可以减腹部的瑜伽...
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健康小常识 不要再用冰箱冷存食物了
大家在生活中，是不是都会使用冰箱来储存食物，但是经常会感觉食物交叉变味，而且现在是冬季，温度很低了，食物不容易变质，那么，有没有其他的保鲜方法呢？一旦食物保存不当很容易变质，既不...
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中老年人能够练瑜伽吗
随着现代社会人们对运动方式的重视度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之后能选择一些简单的运动方式，这样不仅能够保持身体的灵活度，同时也能增强自身的抵抗力和免疫力。所...
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健康生活 做到6点让你变身健康“超人”
现在已经是一年中最为寒冷的季节了，很多人为了保暖几乎都不出门的，其实这样未必对身体好，这会导致你身体的免疫力明显的下降。所以，如果你想冬天能有个健康生活，你必须提高自己的...
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多做保护肝脏的四个“加分项”
中医认为，春季宜养肝，一年养肝之计，便在于这个季节了。但养肝是个系统工程，因为它和生活中的“吃喝拉撒睡”全有关，比如吸烟不仅可以伤害肺部，还能伤肝。对此，我们专门请...
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蜜糖水是“解酒”首选
蜜糖水是“解酒”首选
酒过三巡之后，有人便不堪酒力，开始语无伦次。为避免酒后失态，自然要赶紧“解酒”。赵泳谊介绍，目前的研究认为，只有果糖这种营养物质... -
喝酒前来点“酸奶”护肠胃
喝酒对人体的危害众所周知，然而，在出席酒宴、招待朋友、应酬客户不得不喝的时候，如何保护好肠胃？醉了怎么解酒？相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题。
就此，我们专门请营养科... -
健康小常识 皮肤最爱9种营养素
原来吃对食物就做到养颜抗衰，食物中含有的的美颜营养素，不仅可以改善干燥和粗糙等皮肤问题，还可以从内调养皮肤，让你吃出娇嫩的美肤哦，想知道什么营养素是你皮肤的最需要的美颜品...
