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春节吃零食有讲究 吃零食5事项要注意
春节不论是走亲访友，还是自家准备年货，总少不了要买一堆堆的零食。其实吃零食本身没多大危害，关键是在于选择什么样的零食，以及选择吃什么样的零食。
黄瓜、苹果等果蔬既能补充... -
10大最佳养生时间表
做什么都有个最佳的时间，最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。人体也是如此，只要按照最佳时间表来进行作息，这样人体就能事半功倍的得到最好的休整，从而达到健康的目的。
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孕妇腹泻怎么进行急救
孕妇腹泻的原因
1、感染原因引起拉肚子
细菌、病毒经消化道感染。感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与... -
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健身减肥增肌有什么方法？
很多男性朋友不仅想将身体上的赘肉减掉，还想拥有发达的肌肉，此时就更需要依靠运动锻炼来实现了。一般的锻炼方式无法达到理想的效果，必须要有足够的运动强度和力度，更要有足够长...
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春节养生 饮食油腻消化不良按摩三穴位
春节期间饮食大鱼大肉，比平日里饮食确实油腻不少，因而也带来了消化不良、便秘等问题。如何促进肠胃消化，来按按三个穴位。
消化不良按揉三穴位
劳宫穴
劳宫穴位于手掌横纹中的... -
盘点最伤心脏的13个生活细节
2011年博鳌亚洲论坛上，卫生部副部长黄洁夫指出，在我国心血管患病年龄构成中，45岁至64岁年龄段的比例达到55%。每年仅死于心脑血管病的人数就达300万，心脏病每年直接导致55万人死...
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世界癫痫日 小儿癫痫急救
癫痫病一直是家长担心的话题，很多儿童轻易患上此病，给生活带来诸多危害。癫痫病的随时发作跟给家长带来很大困扰。那么，小儿癫痫病发作该怎么急救？
1、检查、呼吸是否平稳
移开... -
早上慢跑有什么好处呢？
很多人一直以来都有晨练的好习惯，其中慢跑就是最常见的一种运动方式，那么早上慢跑有什么好处呢？其实锻炼身体不仅能够让自己的健康状况得到改善，还能让心情变的更加的舒畅。对于...
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儿童吃错药物的急救方法
一旦家长发现孩子真的误服了药物，一定切莫惊慌失措，更不要指责打骂孩子，否则孩子哭闹，更不利于说清真象，还会拖延时间。这个时候，家长要特别牢记四个处理原则：迅速排出，减少吸收，及时...
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春节用眼别过度 5种按摩方法缓解眼睛疲劳
春节不仅嘴巴忙活着吃，连眼睛也忙活到眼部疲劳。我们要么忙着打游戏，要么忙着看电视台这个晚会那个电视剧，老年人则要聚在一起打牌，眼睛问题也就随之而来。
此外，节日期间生活和... -
每天慢跑半小时的好处有什么？
慢跑是再普通不过的运动方式了，但是它所起到的作用和具有的功效是非常多的，那么每天慢跑半小时的好处有什么？每个人都需要养成一个好的运动习惯，尤其是正在减肥的人们，最好不要借...
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春节养生 治失调饮食调理把握四原则
很多人觉得过节累，其中有一项就是吃的累，嘴巴好像一直在吃，肠胃一直歇不下来，也有人就因此问题进了医院。
暴饮暴食 肠胃易失调
经历了旅途奔波，回到家中，家人自然是好吃好喝地备... -
