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睡眠质量 这样的状况竟然是身体异常
根据英国的某篇报道指出，晚上从睡梦中醒来但早上起来的时候又不知道做了什么梦，其实这是属于正常的现象，但是根据国睡眠协会的尼尔·斯坦利博士指出，一般从睡眠中从开始睡...
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健康必修课 立秋养生注重四方面调养
是立秋节气，立秋意味着暑去秋来。虽说立秋时节仍暑气未消，处于中医“长夏”时节，但在养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整，特别是慢性肝炎病人更应该注意养生，广东省...
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马步健身术的锻炼方法
马步是古代很多人在学功夫的时候都会做的一个基础，必须要先掌握好了这个马步的基础之后才能练出好的武功来，但是在现代，马步只是为了能够强身健体，很多人还喜欢选择马步来给自己...
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工作压力大 4点抵抗过度疲劳
疲劳，每个人都会遇到的一个问题，可是很多人却不知道怎么去应对。尤其是过于疲劳的人更加不知道怎么做才能使自己精力充沛？有出现过疲劳的人要注意咯，下面几个方法可以让你轻松地...
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新生儿高热应该如何急救
新生儿体温调节功能尚不成熟，在过分保暖、患感染性疾病或是在炎热的夏天喂水不足时，均可以引起发烧，而发烧过高时还可引起抽风。
急救措施
1.当新生儿体温在38℃以下时，一般不需... -
春季养生 如何选择养生方式和养生食物
随着现在的疾病越来越高发，养生就成为人们必谈的话题，但是往往在生活当中对养生并不了解，总以为吃饱吃好就是最好的养生，殊不知养生并不是这么的简单，在养生过程中如果使用方法不...
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脑溢血急救有什么处理原则
本山大叔突然脑溢血，全国震惊。我爸爸患有高血压，有过一次脑溢血的历史，现在走路都有点瘸。当时医师说，这已经很好了，脑溢血的死亡率非常高，就像一颗定时炸弹随时会爆发。请问医健...
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做平板支撑能练腹肌么
平板支撑也是一种锻炼的方法，是指手放在平板上面支撑着，在这样的情况下很多人会受不了，这种平板支撑很有可能会丧失很多力气，有点人在锻炼腹肌的时候也会选择用平板支撑的方式来...
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凉水洗脸有害 正确洗脸有考究
夏季炎热，人们出汗增多，大多数人喜欢用冷水来洗脸，认为可样可以降暑去油。然而女性朋友们可要注意啦，夏季用冷水来洗脸不但不科学，还很容易造成对肌肤的损伤，得不偿失。
为什么夏... -
如何养肝护肝 四个方法保你肝健康
春季是养生的季节，更是一个养肝护肝的季节，肝是人体最重要的器官之一，肝脏起到了一个新陈代谢的作用，但是肝脏的问题是一个很严重的问题，养肝护肝必须行动起来。
“春应在肝... -
“梳”写美丽 初秋养生从头梳起
进入秋天，身体保健越来越被人们所关注。随着秋季的到来，天气环境、人体机能等都在发生变化，春夏的时候腠理开泄，阳气蒸腾;而到了秋天，阳气收敛，腠理闭合，此时更应该注意秋季的保养，...
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每天一小时健身操做法
很多人每天就只给自己做一个小时的健身操，一个小时健身操就足够了，一个小时的健身操做法简单，做的时间也短，所以说人们更容易接受，当在做健身操的时候所用的方式方法必须要合理，正...
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儿童意外伤害应该如何急救
日常生活中因为总总原因导致意外伤害，那么对于意外伤害应该如何急救方法呢？意外是在所难免的，儿童的意外伤害更加要小心注意！
创伤的急救处理：对大量出血的患儿，应首先止血;对切割... -
夏日健康10字诀 吃苦养生一整夏
夏季应该怎样安排自己的生活才能保持健康呢？今天小编教大家夏季养生十字诀，在生活中牢记这些原则，就能让你从容的度过转季，健康一整夏。
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃...
