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经常做这事让你更加长寿
唱歌是我们经常会做的事情，比如我们经常跟朋友同事去KTV高歌一曲，或者听音乐的时候跟着旋律哼唱几句，有的时候一个人也会唱唱歌打发时间，可以说，唱歌是一件非常普通但又非常流行...
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肘关节脱位的急救措施
发生肘关节脱位时，如果跟前无救助者，伤员本人根据肘关节的伤情判断是关节脱位，不要强行将处于半伸位的伤肢拉直，以免引起更大的损伤。
例如突然跌倒时上肢外展、手掌着地，暴力沿... -
跳绳是有氧运动有什么优点呢
相信绝大多数朋友都会跳绳。其实跳绳可以减肥，而且一学就会，非常的简单。跳绳的花样繁多哦，不用担心在跳绳的时候会感觉到枯燥无味。而且，跳绳减肥的时候所需要的时间也不长，大概...
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端午节养生妙招 教你小长假如何健康度过
目录：
第一章：端午节养生妙招 教你小长假如何健康度过
第二章：养生：中医告诉你端午节养生保健8件事
第三章：端午节养生保健注意什么
明天就是端午节小长假的开始，你想过端午节如何... -
犯困吃这6种食物 让你重新焕发活力
夏天给人的感受除了炎热，那就只有困倦，在夏天感觉到困倦的人不在少数，疲倦、劳累是会让人感觉到做什么事情都没有精力，同时有力不从心的感觉，因而，消除困倦显得很是重要，对于不少人...
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老人3个最易骨折部位需当心
上了年纪的老人要当心最易骨折的3个部位，腕部、椎体以及髋部这3个地方最容易发生骨折。外科急救提醒老年朋友，保护好自己的身体，以免发生骨折。
椎体骨折
多发生在脊柱的腰椎以... -
骨折家庭如何进行应急处理
临床表现
(1)休克
严重外伤、大型骨折或多发性或开放型骨折、大出血、软组织严重损伤或合并其他脏器的复合损伤或疼痛剧烈，均可引起休克。
(2)肿胀与瘀斑
由于骨髓骨膜及周围... -
眩晕症怎么治疗 眩晕症的食疗方法
眩晕是临床上常见的一种疾病，患者往往是中老年人，引起眩晕的因素有很多。比如血压高、颈椎病、坐车乘船等等。患者可以通过药物来进行对症治疗，但是在饮食上辅助治疗也很重要。...
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跑步和跳绳那个减肥效果好呀
跑步减肥有它自己的好处，同理，跳绳减肥也是有好处的。一般来说跑步和跳绳都不是属于很剧烈的体育运动，而且都是属于有氧运动，在锻炼的时候都可以起到燃烧脂肪，减肥瘦身的作用。跑...
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运动中关节脱臼的急救方法
关于关节脱臼，是运动伤害中，一种常见的急症。人体的关节分为不可动，部份可动及可动关节。脱臼系指骨骼由关节中脱出，产生移位的现象。一旦发现脱臼应该尽快送往医院救治！同时在送...
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丢弃6恶习养成10大好习惯 让你活似神仙
目录：
第一章：丢弃6恶习养成10大好习惯 让你活似神仙
第二章：8个易被女性忽视的坏习惯 家务繁重有害健康
第三章：表情夸张加深皱纹 9个坏习惯“偷走”美丽
日常生活中... -
治疗失眠的简单方法 轻松解决失眠问题
日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。今天小编就给大家...
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三伏天养生 8招秘诀不可缺
夏季对我们来说已经不仅仅只是一个季节了，越来越多的人开始关注要如何在夏季正确的养生。我们的身体是有一定自我防御功能的，当皮肤感受到寒气的时候，毛孔就会自行收缩。如果身...
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爬楼梯和跳绳哪个减肥效果好呀
的确，现在随着楼层的逐渐变高，很多人下班回家之后就直接坐电梯上楼了，回家也会有车子，这样锻炼得少了，身体自然就会变胖。现在有人提倡通过爬楼梯减肥。当然，不管是爬楼梯减肥还是...
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癌症病人的家庭止痛法
目录：
第一章：癌症晚期家庭止痛法
第二章：健康心脏“金指标”
第三章：改变糖尿病治疗的见血标
第四章：糖尿病用药实例
对于晚期癌症患者来说。疼痛是折磨患者的最主要...
