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鼻子不通气小妙招 8个妙招来帮忙
鼻子不通气子啊日常的生活中极其常见，只要感冒，多数人都会鼻子不通气的，而当我们的鼻子不通气的时候是非常不舒服的，对于我们的工作及学习都有很大的影响，那么鼻子不通气要怎么办...
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健身运动必须掌握的急救常识
一、 竞技类型的运动伤多以急性为主
不少人认为对于运动员来说，运动损伤应该是一件家常便饭的事情。其实，这并不尽然。黄华扬主任认为：“从运动员本身的运动素养以及其对... -
小葫仙历险记之跟想象中不一样的对手08
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙和大山在山上熟悉草药的路上碰到了腰肾不好的村民。小葫仙给村民治好腰伤以后又现场教了几招强腰壮肾的小妙招，村民道谢后就回家了，然后他们在继...
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想活到160吗 12招帮你实现愿望
你知道到海边晒太阳可增寿吗？你想长寿到160岁吗？如果你想，那么你就要跟着小编一起到下文看看学学让你健康长寿的12个秘方吧！
想活到160吗 12招帮你实现愿望
人的长寿秘诀是什么？... -
跳绳拉伸运动有哪些呢
跳绳的话一般在也是需要做一些拉升运动的，这个对身体也很有帮助。一般咋跳绳之前可以做一下热身，档案也不是空这首直接热身，建议可以拿着跳绳一起做一下热身。建议找一款稍微有...
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关节脱位如何进行急救
4岁以下的小儿桡骨头发育不全，环状韧带松弛，受到牵拉易发生半脱位。脱位后出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍、关节对合关系异常。X射线片可确诊，并可判定有无合并骨折以及是否存...
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跳绳真的是有氧运动啊
跳绳毫无疑问是一项有氧运动，这种运动能够帮助增强身体的免疫力，对身体里的各个器官还有一些身体系统的作用也非常的大，还能够帮助预防各种疾病，像是肥胖症、肌肉萎缩、糖尿病、...
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抽筋怎么办 及时缓解抽筋的方法
长时间的运动或者静止就有可能导致抽筋的产生的，所以我们一定要好好注意一下的。万一抽筋了也需要一些急救方法才行的。那么就要我们好好借鉴一下下面所讲的一些方法吧。那么...
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肋骨骨折紧急处理方法
肋骨骨折可发生1根或多根，一处或多处。骨折后，由于疼痛，迫使病人胸廓运动受限，以致呼吸变浅。双处多根肋骨骨折时，可形成胸壁软化区。在胸壁软化区可出现与正常呼吸相反的呼吸运...
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夏季多变天气养生攻略
目录：
第一章：天气影响健康 夏季多变天气养生全攻略
第二章：炎炎夏日 高温天气养生全攻略
第三章：夏季多雨 阴雨天防病养生窍门多
夏季，天气是很多变的，一会晴天，一会阴天，这样让人... -
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“闪腰”了该什么办呢？
伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。
一旦发生“闪腰”，可酌... -
饭后饮茶危害健康 饭后做八事让你死得惨
生活中，很多人饭后都会做一些事情，或者吃一些其它食物，你知道吗？有些事情饭后做会伤害身体健康的，那么饭后不能做什么？饭后做什么好？下面小编告诉你饭后保健高招！
饭后饮浓茶危害健... -
跳绳真的算有氧运动啊
跳绳是属于有氧运动的，这里的话我们可以先看一下有氧运动的含义，一般低强度并且能够长时间进行的有氧代谢的耐力运动都可以算是有氧运动，简单来说就是能够重复运动，而且至少时间...
