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练腹肌是不长个子的吗
生活中，热爱健身的人是有很多的。经常的进行健身，不仅可以保证身体的健康，而且还能够维持身材，保证形象。练腹肌的好处有很多，那么，练腹肌不长个子吗？如何正确的进行腹肌的锻炼呢？下...
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秋季养生小常识大全 知道这些健康伴你行
立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意...
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男女补肾最强的圣品竟是它
唾液说白了，就是口说。中医认为，唾液能够很好的反应人的健康问题。不仅如此，唾液还能够起到补肾养颜，滋养眼睛的效果。那么如何运用唾液来养生呢？
唾液补肾养颜美容圣品
三国时期... -
从走路姿势看出你能活多久
走路散步，在我们看来是一再平常不过的事情，每个人都会走路，在很忙有事很急的时候甚至还会跑起来，这是我们的天赋，也是小时候爸爸妈妈乐此不疲的教我们的第一件事，从我们咿呀学语以...
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夏日吹空调 5大要点
炎炎夏日，很多人为了避暑散热，都会待在空调室里吹空调，不愿出来，要知道空调吹多了，对健康是有害的，因此 吹空调一定要会健康吹法，那么夏季如何吹空调呢？下面小编告诉你夏季使用空调...
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平时练腹肌可以减肚子吗
生活中，有很多男性朋友由于频繁的进行应酬，从而导致啤酒肚的出现，这对于形象是有着很严重影响的，需要引起相关的重视。在平时多进行一些锻炼，不仅可以维持身体的健康，还能够保持身...
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打嗝怎么治 轻松解决打嗝困扰
打嗝怎么办？打嗝是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜，而是一大块肌肉。今天小编就给大家介绍一下打嗝的治疗方...
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体育运动中如何预防受伤
一、游泳
常见伤：肩关节炎、小腿肌肉抽筋。
预防：注意切莫太疲劳，游泳前活动身体，避免突然接触冷水。
二、体操
常见伤：膝关节韧带损伤、跟腱断裂、扭伤。
预防：着地过程或旋转活... -
减赘肉练腹肌怎么做好
现代的很多人，由于平时缺乏一定的锻炼，加上经常进食一些高热量的食物，没有很好的进行消化，从而堆积在体内形成脂肪，使得体重超标，这对于健康是有着很大影响的。那么，该如何有效的通...
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小葫仙历险记之夏秋之交学会雨季养生11
往期回顾：上一期我们说到，大山在教大家腰部保健操的时候突然丁伯发生意外晕倒，原来是由于体内湿气太重的原因，达炄因为嘲笑大山被小葫仙当场呛声，在治疗丁伯的同时，小葫仙还不忘给...
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反季水果到底是不是健康果
很多人认为反季水果是被激素和避孕药催熟的，吃了会有害健康，从营养角度说，反季水果的营养含量和口感远远不如应季水果，但是反季水果就一定会伤身体吗？
反季水果到底是不是健康果... -
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中医告诉你一秒钟能懂的长寿方法
长寿不是吃什么补品，也不是每天的治疗，长寿的方法是每天都在做的事情，我们身体走在正常的轨道上，自然会长寿。古人给我们留下了太多的遗产，其中就有十个长寿秘诀，但是到了现代社会...
