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抗炎镇痛解决胃肠道不良事件
非甾体抗炎药是一种使用非常广泛的抗炎镇痛药。每天都有3千万以上的人在服用它。但是研究却发现，非甾体抗炎药对服用者的胃肠道有很大的不良反应。
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减肥健身操应该怎么做好呢
对于很多的女性来说，肥胖和身材变形都是很困扰的。大家也知道肥胖不仅是对于身材和形象方面有着很大的影响，长期的肥胖还会对于身体健康有着很大的影响。所以对于减肥方面关注...
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秋季养生 这些养生秘诀必须收藏
立秋已经过去了，作为秋季的第一个节气，说说明秋天已经是来到了我们的身边，面对季节的转换，我们要及时的做好养生的工作，俗话说一场秋雨一场凉，说明秋天是离我们越来越近了，那么秋天...
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蹲墙功的好处有哪些呢
对我们的身体有好处的运动是有很多种的，掌握好每种运动的方法就能对身体进行更好的改善，其中蹲墙功就是最简单方便的一种运动，能让我们的身体的得到很多的调理，但是我们一定要掌...
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核桃的好处 常吃核桃有益健康
核桃是日常生活中最常见的一种食物了，大家都知道多吃核桃油好处，但是具体的好在哪里就说不清楚了，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友可以来看看哦，也可以...
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抽筋教你如何正确对付
健美健身运动营养专家 艾华：
到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后... -
做这害羞事竟有这恐怖后果
很多人都认为放屁是一件非常尴尬的事情，尤其是在公众场合，虽然是这样没错，那么憋着屁不放是很损健康的，但是放屁多也是对健康不利。到底放屁多是怎么回事呢？放屁中存在的健康问题...
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健康瘦身减肥操注意事项有哪些
大家都知道不论是跑步还是说跳绳、游戏这些运动都是有一些注意事项的，而现在越来越多的人喜欢用的健康瘦身减肥操也是有一定的注意事项的，尤其是在冬季的时候。稍微不注意就是...
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羽毛球运动肩关节很受伤的原因
肩关节解剖生理
广义的肩关节包括胸锁、肩锁、肩肱和肩胛胸壁连接等四个关节组成的复合关节;通常所说肩关节特指肩-肱关节，本文说谈限狭义肩关节。肩关节由肩胛盂和肱骨头组... -
最有效练腹肌方法是什么呢
腹肌练习的方法有很多，生活中多进行相关的体育锻炼，能够有效的帮助腹肌的形成。关于最有效练腹肌方法，是很多人都非常想了解的问题。在练习的时候，应该要掌握一些正确的动作要领...
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常见的运动损伤急救技术
止血出血可分为外出血和内出血两种
在开放性损伤中血管因受伤破裂，而致血液自伤口向体外流出称外出血。这里介绍外出血的止血法：
(1)加压包扎法：小的外伤、毛细血管或小静脉出... -
左眼皮跳是什么征兆 了解眼皮跳的原因
虽然民间有说左眼跳财右眼跳灾的说法，但这知识迷信的说法，都是些自我安慰的例子，我们可不能当真的哦。我们可以可以好好借鉴一下下面所讲的一些相关知识吧，还是很有道理的。那么...
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暴晒紫外线下致癌 酷夏该如何防
炎炎夏日，紫外线特别的强烈，研究表明，长期被紫外线照射，会致癌，还会紫外线过敏，这是真的吗？那么夏季如何防紫外线？怎么样防紫外线过敏？
暴晒紫外线下致癌 酷夏该如何防
研究表明，长期... -
手术帮你巧治口腔喉癌
喉部癌症竟然可以从口中做手术切除。似乎听起来有点不可思议。那么喉癌的症状有哪些呢？做了喉癌切除手术要注意什么呢？
手术巧治口腔喉癌
62岁的谢先生最近比较烦。以往清晨溜... -
小葫仙历险记之湿气太重的丁伯10
往期回顾：上一期我们说道，由于小葫仙在林子里救了一位村民大伯，大伯的腰得到了很好的诊治，其它腰部患病的村民也前来诊治一番，而大山的对手——达炄也前来凑热闹，为了让...
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篮球运动员预防肌肉受伤的方法
垂直跳跃是十分关键的动作。
主要的肌肉包含如下：
1. 腹部的肌肉：这些肌肉群要求有很好的灵活性，与背部的肌肉一起协调让身体有最大幅度的运动，特别是体侧的肌肉——...
