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梅雨季节打雷下雨 哪里才安全
目录：
第一章：“天打雷劈”时哪里最安全
第二章：室内防雷 门窗紧闭断开电源
第三章：打雷的时候别带耳机
梅雨季节打雷下雨是非常常见的事情。虽然说人被雷劈的概率是... -
秋天养生 秋天养生小常识
秋天是一个硕果累累的季节。很多人不仅在秋天收获了幸福，也在秋天找寻到属于自己的养生方法。在我们的日常生活中，在秋天，究竟有什么样的养生哲学需要我们了解的呢？接下来，就让36...
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用跑步机到底有效果吗
近几年来，人们越来越热衷于体育锻炼，有的人则会选择到健身房进行健身锻炼。而有的人则会购买一些健身器材在家做运动，来达到健身减肥的效果。在选择健身器械时，多数人会选择通过...
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你被空调调控了吗 小心空调病
目录
第一章：什么是空调病
第二章：空调病的症状
第三章：夏季怎样预防空调病
在闷热的夏季，能在空调房里呆着是多么惬意的事情啊，可是一直呆在空调房里带给我们的不一定是健康，空调... -
体内湿气重的表现 如何治疗体内湿气重
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分...
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蜂蜜柠檬水 多喝蜂蜜柠檬水可以养生
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。今天小编就给大家介绍一下蜂蜜柠檬水的制作方法和功效，感兴趣的朋...
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刮完痧喝杯温水健脾胃
目录：
第一章：刮痧后喝杯温开水
第二章：更年期来袭 补肾谨防更年期综合征
第三章：佩兰治好了白领女性的口臭
刮痧也是一种治疗疾病的常见手法。那么刮痧的好处有哪些你知道吗？刮... -
单车运动与抽筋两者有什么关联
抽筋的现象及其原因
1.热身不够
最典型发生的运动，就是游泳。其预防就是热身操及渐近水温。当身体的体温和外界的温度，相差7℃以上，而且突然接触时，就会发生的抽筋。
2.缺钠
最... -
生理期到底可以练习瑜伽么
相信针对广大女性朋友来说，处在生理期间都会让她们感到身体的不适。特别是那些长期处在高压状态下的女性朋友们，痛经更是经常折磨她们的身心，这样也就非常不利于她们的工作和学...
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大腹便便怎么办 拒绝做大腹婆
目录
第一章：便秘的原因
第二章：便秘怎么调理
第三章：便秘怎么食疗
便秘时一个让人难以启齿的话题，通过大便我们可以得知自己的身体健康状态，但是引起便秘的原因是什么呢？便秘怎么... -
运动时关节韧带扭伤的处理措施
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少... -
夜间小腿为什么会抽筋
夜间发作的小腿抽筋常与以下因素有关：
寒冷刺激 夜间睡眠时如果腿部外露，小腿肌肉很容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，夜间要注意腿脚的防寒保暖。
过度劳累... -
脚臭怎么办 生活妙招治脚臭
如今生活中散步什么的都喜欢穿得清凉点，万一有脚臭就无法这么清凉地出门了。那么，怎么去除脚臭呢？这个需要我们好好利用方法才行的，就好好借鉴一下小编给的方法吧。那么，下面就由...
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健康瘦身体操怎么做好
夏天的来临的时候，很多美眉们都开始困扰了，有的因为之前吃的东西太多或者是太油腻，身体出现了肥胖的症状。减肥瘦身是一件非常困扰的事情呢，在很多人看来是非常的困难，因为坚持的...
