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爬山适合带什么食物呢
周末到了大家会选择带上家人和朋友一起到郊外爬爬山，当然也少不做一些准备工作。比如说一郊外爬山的食物，那么爬山需要带什么食品呢？那些食物又方便携带，又能保证一天所需地营养...
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提升夏日睡眠质量 五大招为你“保驾护航”
炎炎夏日，昏昏沉沉，时不时想睡觉，却又睡不安稳？有没有这样的困扰呢？睡眠质量不好，其实隐藏着很多健康危机，为了您的健康，一起来看一下下面这篇文章吧！
提升夏日睡眠质量 五大招为你&l... -
每天用拇指按这里竟可长寿
如今生活的节奏变得紧张起来了，好多都要每天的忙碌，根本分不开时间来养生了。那么，小编今天为你们带来了福音，我们只要每天按好这些部位就能轻松地长寿的。带来一些长寿的秘诀。...
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骨折发生有什么危险信号
骨或软骨的完整性或连续性遭到破坏的损伤，叫做骨折。骨折可闭合性与开放性两种，前者皮肤完整;后者皮肤破裂，骨折端与外界相通。运动中发生的骨折多为闭合性骨折，它是运动创伤中...
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吃杏仁的好处 小杏仁具有大功效
杏仁是一味非常好的中药材哦，这个你还不知道吧，杏仁作为零食也是非常不错选择了。今天小编就给大家详细的介绍一下吃杏仁的好处，还有杏仁的功效哦，感兴趣的朋友们赶快来看看吧，也...
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秋天应该杜绝夏季病来犯
立秋刚过，你做好秋季养生的一切准备了吗？今天教你如何秋季养生，抵挡秋乏的来袭。
立秋后小心“阴暑”来骚扰
虽然已过立秋，但白天仍然很热。其实，通常所说的“秋... -
关于骨折处理不当有什么后果
跌伤、摔伤造成骨折是常见的，有的人为减轻疼痛，习惯用手揉捏伤部。要知道，骨折后乱揉捏可能会造成十分严重的后果。那么，可能会造成什么后果呢？
1.发生截瘫
如果是颈椎骨折，误用揉... -
从刘翔伦敦奥运会摔倒退赛看足部保健重要性
今天有多少人因为刘翔摔倒退赛而伤心不已，可见平时做好足部护理真的超重要！下面让我们从刘翔摔倒退赛事件中学学如何做好足部保护吧！
北京时间8月7日消息，2012年伦敦奥运会田径... -
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人体一种“体液”竟是长寿密码
我们身体的很多部位的特征都能很直接的反应我们每个人的身体健康状况，一些长寿的人也自然都有他们长寿的秘诀。如何才能健康长寿呢？这也是很多人都非常关注的话题。下面就让小...
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爬山需要准备的东西有哪些
一般大山里的空气都非常的清新，空气质量要比城市好的多，同时空气里的含氧量也是非常高的，节假日的时候，背上行囊到大山里走一走，爬爬山是一项非常不错的健身运动，那么到山区爬山都...
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秋季养生 睡个安稳觉是关键
俗话说的好，养生就是保护人身体的第一要务。养生方法有许多种，有良好的睡眠才是正确的。如何才能保证睡眠质量呢？
养生保健的第一要务是良好睡眠
中国人崇尚养生，但是很多崇尚养... -
怀孕初期能同房吗 做这事会导致流产
怀孕初期能同房吗？有些准妈妈并不知道怀孕初期同房会带来危害，不知道有什么理由来说服色欲熏心的老公。今天小编就给大家讲一讲怀孕初期同房的危害，万一同房了怎么办，怀孕中期可...
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运动怎么预防意外伤害方法
运动原则有无年龄差别？
青年人———科学运动，不要为了逞能而作出超出身体极限的动作。
中年人———理智运动，意识到廉颇老矣，运动要有限度，不能... -
