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睡前做这事让你第二天起不来
睡觉是我们每天都会做的事情，体力和精力的恢复离不开睡觉的支持，而且中医认为睡眠是一种非常好的养生保健方式。不过很多人都有一个苦恼，就是第二天起不来，导致自己睡过了，对生活...
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游泳时突发抽筋如何自救？
抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼...
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三天都做这一件事定少活几岁
我们周围有很多这样的人存在：做事稳重，坚持不懈是他们的名片，尤其是在“高压”下，高强度、高负荷、高压力的工作环境却让这些人如鱼得水，仿佛生活只有这样才拥有了乐趣...
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癌症出现前两年一定有这征兆
癌症就如同一把死神的镰刀，一直高悬在人们的头顶上，在生活中如果说人最不想遇见什么样的疾病，癌症绝对是排名最高的一种，癌症在确诊之前无影无形，甚至一些癌症在被确诊之前所表现...
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阴道痉挛怎么办？(图)
怎样诊断阴道痉挛
阴道痉挛仅在某些特定的情况下发生。如性交前爱抚时间过短，性交粗暴，或性交的环境不安全等。发生阴道痉挛的肌肉仅限于会阴部的肌肉和提肛肌群。
阴道痉挛时... -
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呼啦圈是不是有氧运动？
如今，好多偷懒的妹子喜欢转呼啦圈来减肥，无疑这是个很好的减肥方法，因为这个很方便啊，随时随地想转就转，所以呼啦圈是不少美眉喜爱的瘦腰工具，不过不是把圈圈往腰上甩就可以起到瘦...
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如何抗衰老 警惕生活中使你加速衰老的食物
每个人都希望自己永葆年轻，但常常事与愿违，有的人明明跟自己年龄相当，为什么显得比自己年轻呢？他们是如何抗衰老的呢？很多人都有这种疑问。其实，有些时候并不是他们有抗衰老的秘诀...
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慢跑后拉伸运动怎么做？
对于许多人来说，想要维持一个健康的身材就只能通过减肥的方法来保持，慢跑减肥是我们生活中一种非常常见的减肥方法，那么当我们选择慢跑减肥的时候需要注意些什么呢？下面我们就给...
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阴道出血该如何急救？
怀孕时需特别注意！因为可能危及母子生命，因此无论出血量多少，均应尽快就医诊治。另外还须注意好好静养。怀孕与否，其应对方法及危险度均不同。最可怕的就是怀孕出血，因严重出血可...
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夫妻睡觉前这些禁忌要不得
很多禁忌在人触碰之后便会导致身体健康遭受损害，所以在生活中对于一些禁忌的事情就应该重视起来这样才可以有效的保护好身体的健康，不去触碰生活中的一些禁忌便可以有效的保护...
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如何减肥 五种水果吃出平坦小腹
小肚腩是许多MM的心头之痛，有时候恨不得都想直接把它从身上自己直接割掉。那么如何才能减掉小腹上面的赘肉呢？下面小编来给大家介绍一下，专家推荐的5种腹部减肥水果，让大家轻松...
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跑步能不能让人长高？
慢跑可以长高吗？很多人都认为长高取决于它实际的年龄，能否长高反而是取决于我们人体内在的骨骼年龄，所以说不一定30岁就不能长高了，运动是一种非常不错的促进我们身体骨骼增长的...
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乘车时这样做 再也不怕晕车
又到了春暖花开的季节，踏青郊游也要提上日程了。到了周末，不带着家人，约上朋友一起去感受大自然，怎么能对得起这美好的春光呢？然而，一提起出远门要坐车，有些人就要犯难了，大自然谁不...
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初次性爱 阴道痉挛怎么办？
急救措施
1.当阴道痉挛发生时，如果急于停止房事，反而会更加痛苦，因为此时阴道还在收缩不止，此时的急救方法是：男方应温和、怜恤地鼓励女方，使其不要惊慌。
2.然后用腹左呼吸，取正常...
