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跑步小腿发酸怎么办？
跑步到底能不能瘦小腿呢！跑步的时候小腿会不会变粗，今天小编就来给大家揭开跑步瘦小腿的事实真相，有氧运动减肥早就已经不是什么新鲜的名词，跑步也慢慢的成为了这位平民的有氧代...
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本轮雾霾时长超纪录 清肺防霾吃些啥
北京市环境保护监测中心今天召开发布会称，于26日晚结束的此轮雾霾重污染过程，共持续7天，是北京市自2013年1月1日按照国家空气质量新标准开展空气质量监测以来，持续时间最长的一...
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坚持做这事1个星期排除毒素还养颜
我们许多人习惯了动动手、动动脚就可以排毒的方式，而且的确可以说效果还是非常不错的。而生活留给我们的时间并不是很多，私人的时间可以说是极为有限的。那么，如何更好的挤出时...
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眼睛受到伤害该如何急救
急诊里最常见的眼外伤是被尖锐物刺中，如小刀、铅笔等。如果异物所幸没留在眼里，可先用生理盐水或自来水冲洗，以防带入的脏东西造成感染。冲洗时，头偏向一侧，受伤的眼朝下。
如果... -
脊椎保健 九个怪习惯损伤你的脊柱
脊柱亦称脊椎、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。现在工作生活有了电脑的加入，越来越多的人都有脊柱疼这个毛...
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男女行房时晕厥怎么急救？
这是因为新婚之夜初次房事，对全身有着高度强烈的兴奋刺激信息。这种刺激信息使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，体内血清素与儿茶酚胺水平急剧增高。
这些物质可引起全身微血管... -
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常用这一法宝堪比多种补药
健康是每一个人的梦想！不过这条路却让很多人走的伤痕累累，因为健康的获得也并不是简简单单的方式就可以搞定的。但是，随着科技的发展，医学的发达，人类的认知范围也在逐步的扩大。...
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午睡睡多长时间最合适 如何健康午睡
午睡是很多人在夏季共同的爱好，午睡的好处对人体非常重要，它可以消除困倦同时还可以提神醒脑，特别是对于一些体质虚弱的人，午睡的好处更是妙不可言。午睡可以减低冠心病的发病率...
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怀胎不到十月 羊水早破怎么办
羊水早破的原因
主要原因有生殖道感染、宫颈松弛和胎位异常等;其他因素有先天性胎膜发育不良、腹部创伤、性生活创伤等，这些因素虽然并非主要原因，但也并不少见。
羊水早破的... -
仰卧起坐做快的方法有哪些呢？
很多学校的体育考试中，都少不了仰卧起坐这项运动，但是同学们总是怕做不好，而且也怕做起来。有些同学没做多少就感到头晕眼花的，特别是在做完了之后，感觉肚子很疼，而且眼前迷迷糊糊...
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10大最伤记忆的食物 当心吃傻
我们都知道记忆力那是从小就要开始培养的，因为它会随着人的成长而流逝与减退，其实在我们身体有很多食物是会加重我们记忆力减退，记忆力减退怎么办？怎么提高记忆力呢？现在小编就给...
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女性洞房花烛夜晕厥急救
急救措施
如果已发生昏厥，新郎应立即停止性交，并镇静的采取以下应急措施：让新娘的头偏向一侧，平卧于床，下肢抬高15度，然后用拇指尖掐按人中、十直穴，也可用氨水让其闻一闻，促使新娘... -
跑步身上痒是怎么回事？
很多人都有跑步锻炼身体的习惯，但是不知道大家有没有出现过这样的情况，就是在跑步以后会觉得自己的身体特别的痒，而抓挠之后就会显得特别的红。很多人以为是自己得了什么疾病，小...
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早起4种坏习惯让你衰老10岁
一个人的年龄，是会写在脸上的，当我们对着镜子里的自己感叹“岁月是把杀猪刀”的时候，可能不曾注意过，到底是什么情况会导致我们衰老，是真的岁月催人老吗？其实，在我们生活...
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准妈咪突然分娩急救大法
孕妇有时在想不到的地方出现阵痛，突然感到要临产，在现场没有医生和助产人员时，应按下列方法处理。
急救措施
1、让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛。
2、当胎...
