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睡出来的长寿身体 正确的睡姿
在神话故事西游记里面唐僧之所以那么的受妖魔鬼怪的欢迎，是因为吃了他的肉就可以长寿。现实生活中也同样如此，我们虽然没有唐僧，但是每个人都希望可以长寿。那么怎么样才能长寿...
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睡前做这四件事轻松拒绝失眠
人的一生中大约有三分之一的时间都是在睡梦中度过的，睡眠可以帮助我们缓解白天工作的疲劳，暂时的摆脱所有令人心神不宁、烦恼异常的事情，进入一个相对平和的休息期。但是总有那...
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宝宝擦伤妈妈如何急救
由于进入伤口中的污物可能引起破伤风，必要时要到医院进行破伤风疫苗注射。
如果有下列情况，妈妈需要在做完急救处理后及时送孩子去医院。
１、切伤的伤口既大又深。
２、切伤的伤... -
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补钙的十大禁区需警惕 如何补钙
虽然随着现在经济的飞快发展，人们生活水平在不断提升，但是缺钙人群却没有因此而减少。如何补钙仍然是很多朋友们非常关心的话题。下文是补钙专家根据多年经验整理出来的十大补...
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学会这招牙齿炫白根本不是问题
大多数人都觉得脸是一个人门面，但也不排除一些人会很在乎，他们更在乎的是小细节，牙齿就是其中一个。牙齿的好与坏，不仅仅是体现一个人牙齿的健康程度，更体现了一个人的生活习惯，爱...
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手指上的健康知识 指甲与健康
中医学有一个句话叫：爪为筋之余，为肝胆之外候，它的意思就是通过一个手指甲的纹路、颜色以及大小等状态可以间接的判断一个人健康与否，但是指甲与健康到底有什么样的关联呢？下面就...
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这个时间段运动寿命越来越短
养生的方式有诸多，其中有两点是关键的，就是饮食及运动，运动可分为健身、游泳、瑜伽等，这些运动不但可以塑造身形，对身体健康方面也是有诸多影响。随着生活节奏的加快，人们没有更多...
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上身肌肉的锻炼方法是什么
上身肌肉的锻炼花费的时间往往比较长，少则一两个月，多则半年左右。在训练上身肌肉的时候，首先是要训练胸肌和背部肌肉，然后再训练肩膀以及手臂肌肉。需要注意的是，只有将胸肌以及...
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午餐后应该如何养生才健康
健康长寿是很多人都想要拥有的，因此在平时的生活中做好保养就显得非常重要，而你知道吗？要想变得健康长寿，方法其实很简单，只要在饭后做这些事情就可以了，特别是在中午饭过后，下面小...
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老人急性失明如何急救
视网膜中央动脉闭塞前常有危险信号，其症状是：在日常生活和工作中精神过度紧张，遭受精神创伤时，眼前突然一片漆黑，什么也看不见。这叫做一过性失明。持续几十秒钟、几分钟，长者达十...
