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健身这事儿千万不能太拼！
健身这事儿千万不能太拼！
现在的年轻人或是上班族，都开始注重利用下班或是周末时间来做一些健身运动。不过有些人为了不会一周上班的锻炼，一开始健身，就如玩游戏般拼命做... -
让你大开眼界的奇葩安全套
随着社会的发展，生活水平的提高，由于人们的思想越来越开放，避孕的方式也是各式各样，避孕套的样式更是让人们大开眼界，那你所不知道的奇葩安全套有哪些吗？您知道经常使用避孕套的副...
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标准跑步的姿势是怎样的
标准跑步的姿势是怎样的
要素一：摆臂
摆臂是在跑不过程当中，保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不漏手，后不漏肘，自... -
女人这里一旦病变竟会惹来大麻烦
子宫内膜是女人体内挺重要的一个部分，一旦子宫内膜出现病变的话，那么对女性朋友的身体健康将会产生不利的影响，子宫内膜炎是一种十分可怕的疾病，可能很多人没怎么听说过它，不过要...
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不适合洗澡的8个时间段
关注养生的朋友一定都听说过科学养生这四个字，所谓的科学养生，就是能够在养生中寻找科学的方法，给自己带来健康的身心，而不去盲目的，什么都不懂的进行养生。所以养生朋友们都很注...
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男女这里的毛变少千万要当心
脱发是很多人都不愿意面对的一件事情，不仅会给个人形象带来极大的损害，而且也说明你身体内部出现了一些异常哦，那么脱发的原因是什么呢？脱发也经常会面临着发际线后移的问题，也有...
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夏季吃午饭注意这四点身体更健康
午餐作为一天中饮食的分界点，不仅可以帮助大家饱腹，而且还能够为大家的身体提供能量。夏季大家吃午饭的时候，需要注意到以下这些方面，这样才能够有效的帮助大家保养身体，从而更加...
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男女运动健身方式有不同
男女运动健身方式有不同
运动是一种男女都适合的很好的健身养生方式，但是运动要注意做到男女有别。男性一般以力量练习为主，承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到... -
科学养生 怎样饮茶才能健康养生
现在我们大家都越来越注重科学养生，那么到底怎样的养生才能算是科学养生呢？在我们的生活之中，几乎随时随地都与养生细节擦肩而过，那么，我们应该怎样去发现身边的养生细节呢？下面，小...
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做有氧运动别踩这些雷区
做有氧运动别踩这些雷区
误会1：牛奶热量高
纠偏：由于牛奶中富含脂肪和热量，近年来对牛奶是优是劣的争论一直没有停止。由于牛奶价格便宜，富含营养、易于吸收，所以在训练... -
10个理由让你对肉毒杆菌说不
现在很多的女性都希望自己的拥有完美的面庞以及身材，这就促使很多的女性朋友回去打一些所谓的瘦脸针或者是祛除针等，那您知道这些针里面都含有对人体有害的肉毒杆菌的物质吗？您...
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女人房里享受这事更易得病
抑郁症是一种十分常见，却又危害甚远的疾病，所以一定要注意好自己的心理健康，而我们从一个人的状态其实也能分辨出一个人的性格特点，如果一个人经常在房间里一呆就是几个小时，看似...
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男人健身不可忽视这些营养
合理的营养补充，会让男性健美爱好者的健美效果得到最大收益。发达的肌肉、魁梧的身材、潇洒的风度，以及源自心灵的精神气质和阳刚之美，是每个男性梦寐以求的期望。每日食... -
睡不好就运动危害大！这样运动伤身体！
这样运动伤身体！
坏习惯1：没有充分的睡眠做保证
原因：据研究显示，如果连续好几天每天少睡一个小时，你的体力、耐力与注意力都会减退。此外，剥夺睡眠也可能影响你的反应力... -
注意十件小事情帮你轻松护肾
肾乃先天之本，在生活之中每个人都想要保护好肾脏，让身体不会因为肾脏问题遭受损害，因此人们总是在苦苦寻求保护肾脏的方法，但是许多人会发现，即便自己绞尽脑汁，肾脏健康依然不上不...
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