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膳食中加点红糖让老人更长寿
膳食中加点红糖让老人更长寿
膳食中加点红糖让老人更长寿
大家一定都认为红糖是女性的专利，其实红糖更适合老年人食用，尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应... -
搓脚能够帮助老年人滋阴补肾
搓脚能够帮助老年人滋阴补肾
搓脚能够帮助老年人滋阴补肾
自古以来，养生保健就是我国中医所研究的热点问题，中医的养生方法不外乎针灸和按摩，尤其是脚部按摩。我国北... -
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帮助老年人延年益寿的秘诀
帮助老年人延年益寿的秘诀
帮助老年人延年益寿的秘诀
1、呵心气
坐正，两手握拳，用力左右互相筑各六度，又坐正，一手按另一手的腕上，另一手向下拓空如重石，又以两手相仪，...老人健康 2021-07-09 -
老人背部酸痛的原因有哪些
老人背部酸痛的原因有哪些
老人背部酸痛的原因有哪些
有的老人经常背部酸痛，其实原因很多，但最主要是以下2个原因：
一、床垫太软
睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的... -
盘点适合老年人的养生保健药膳方
盘点适合老年人的养生保健药膳方
盘点适合老年人的养生保健药膳方
马蹄羊蹄汤：
用马蹄250克，羊蹄筋1对，淮山药12克，枸杞子9克，桂圆肉6克。羊蹄筋洗净，去皮毛后斩成块，用...老人健康 2021-07-09 -
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三个因素影响老年人心理健康
三个因素影响老年人心理健康
三个因素影响老年人心理健康
研究发现，人类65%~90%的疾病都与心理上的压抑感有关。85%的老年人存在着不同程度的心理问题，而老化情绪是...老人健康 2021-07-09 -
老年人用药要遵循这些原则
老年人用药要遵循这些原则
老年人用药要遵循这些原则
老年人免疫功能减退或失调，一人多病的现象普遍存在。因此，在用药上要特别注意安全性。老年人用药最好遵循以下...老人健康 2021-07-09 -
老年人养生的食疗方法
老年人养生的食疗方法
老年人养生的食疗方法
人到了一定的年龄，身体的各项机能都会开始退化，抵抗力也会变差。所以说我们要选择一些合适的方式帮助老年人养生。那么...老人健康 2021-07-09 -
为啥裸睡不适合老年人？
为啥裸睡不适合老年人？
为啥裸睡不适合老年人？
有些人喜欢在睡觉的时候不穿衣服，即裸睡，认为这样全身可以得到放松，有助于提高睡眠质量，还有些人认为裸睡是一种时尚，但这...老人健康 2021-07-09 -
老年人甩甩腿也能延缓衰老？
老年人甩甩腿也能延缓衰老？
老年人甩甩腿也能延缓衰老？
有句俗语“甩腿扭膝，八十不老”，说得就是人们如果好好保护下肢，八十也不会老。中医认为，常甩腿扭膝，可...老人健康 2021-07-09 -
老人保养阳气要注意这些事项
老人保养阳气要注意这些事项
老人保养阳气要注意这些事项
中医认为，人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤...老人健康 2021-07-09 -
老年人要如何保护颈椎？
老年人要如何保护颈椎？
老年人要如何保护颈椎？
腰是保养身体的重要部位，然而不少老人经历过不小心闪了腰的困扰。这主要是由于老人骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，使...老人健康 2021-07-09 -
盘点能帮老年人延年益寿的茶饮
盘点能帮老年人延年益寿的茶饮
盘点能帮老年人延年益寿的茶饮
何首乌茶
何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益...老人健康 2021-07-09 -
春季老年人多喝粥来养生
春季老年人多喝粥来养生
春季老年人多喝粥来养生
老年人消化能力随之减弱，适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时，喝起来软和好嚼，不少老人都把它当成首选，但白...老人健康 2021-07-09
