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压力大如何宣泄自己的情绪
压力大如何宣泄自己的情绪
压力大如何宣泄自己的情绪
转移注意力
情绪没有宣泄，对人的身心健康都有影响，但是如果向别人倾诉觉得没有用，心理暗示也觉得没有效果。那...白领健康 2021-07-09 -
对着镜子扮喜怒哀乐可以为你解压
对着镜子扮喜怒哀乐可以为你解压
对着镜子扮喜怒哀乐可以为你解压
白领感觉职场压力大
从事心理疏导的专业培训师陈薇让14名参加活动的白领围成圈，席地而坐。陈薇...白领健康 2021-07-09 -
孕期常做恶梦需要及时治疗
网友提问：请问专家，孕晚期经常做恶梦会影响肚子里的宝宝吗？
专家解答：
出现多梦、噩梦、易醒等情况，或是睡眠时间过多或过少，次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等，如果这些情... -
自我放松方法 不做“职场匆忙族”
自我放松方法 不做“职场匆忙族”
不做“职场匆忙族”
你是不是一进到公司就觉得开始压力山大，总是赶着时间，以期做完手头上的事，害怕或者不能容...白领健康 2021-07-09 -
新妈妈做月子的饮食方案
月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。饮食，新妈咪月子里的健康饮食 一般说，产妇...
孕产妇 2021-07-09 -
春季怀孕应当注意哪些问题
春季注意保持良好的心理状态
胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易... -
职场女性如何解压抗压
职场女性如何解压抗压
职场女性如何解压抗压
女性异常心理发生率高于男性？在女性人群中，职业女性比非职业女性更容易产生心理疾病？这些都是世界卫生组织调查的结果。... -
产后补足营养才能有利宝宝健康
据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量 3200 千卡，蛋白质 90 克 -100 克 ，钙 2 克 ，铁 15 毫克，维生素 A3900 因际单位，维生素 B116 毫克，维生素 C150 毫克。这样大的营养...
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让白领不再紧张的小妙招
让白领不再紧张的小妙招
让白领不再紧张的小妙招
1、谦让。
你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。
2、改掉乱发脾气的习惯... -
解析职业压力产生的原因
解析职业压力产生的原因
解析职业压力产生的原因
职业压力的产生与社会、经济、民族文化等因素紧密相连，不同的国家和地域呈现不同的特点。现代工业社会中，压力产生...白领健康 2021-07-09 -
孕妇喝茶要分清体质 否则影响胎儿发育
陕西省中医医院脑内科主任韩祖成：茶对人体有营养价值和保健功效，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、消食化痰、降火明目、除湿等作用，还对一些现代疾病有一定的药理功...
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白领减压新法：识别可避免的压力
白领减压新法：识别可避免的压力
白领减压新法
识别员工及管理层的压力因素并制定相应的消解压力战略，对于企业是十分重要的。针对压力，可采用如下几个步骤加以分析和...白领健康 2021-07-09 -
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职场有压力可找心理医生
职场有压力可找心理医生
职场有压力可找心理医生
如今的职场往往给人很大的压力，因为竞争在变得日益激烈，为了生存，人们又不得不面对工作压力。而压力一旦超出了自己... -
妊娠期为何会出现皮肤瘙痒
很多孕妇从孕中期开始就出现皮肤的瘙痒，严重时会出现皮肤、巩膜发黄，影响孕妇的休息，分娩后瘙痒的症状会逐渐消失。这到底是什么原因呢？这是一种妊娠期内出现的黄疽，其中有40％是由...
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美国职场人士最简单的减压方法
美国职场人士最简单的减压方法
美国职场人士最简单的减压方法
1、食物减压：一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。
比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔...
