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孕妇贫血如何补充营养
如果属于轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物。
如果贫血很严重，一定配合药物治疗。
含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱
比如说你要是... -
白领要预防职场过劳死
白领要预防职场过劳死
白领要预防职场过劳死
1、睡前放松你的神经
在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状...白领健康 2021-07-09 -
职场减压做个快乐的“彩虹族”
职场减压做个快乐的“彩虹族”
职场减压做个快乐的“彩虹族”
“彩虹族”的含义是指人生要包含以下多种颜色：红色，加强工作效率，尽量... -
孕妇都应该爱吃奇异果
奇异果，其实就是猕猴桃的改良品种，是新西兰人的叫法。
孕产妇多吃奇异果有益健康是因为奇异果富含维生素C、维生素E、钾、叶酸等营养成分。叶酸是一种可以治疗贫血的成分，它早... -
学会心理调节措施为自己减压
学会心理调节措施为自己减压
学会心理调节措施为自己减压
一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
二、轻松的音乐有助于缓解压力。如...白领健康 2021-07-09 -
职场女性最需减压 职场女性如何减压？
职场女性最需减压 职场女性如何减压？
职场女性如何减压？
女性是职场的一个特殊群体，她们承载了太多的东西，因此，她们是职场上最需要减压的一族，那么，职场女性到底怎么减压... -
母亲的心理状态不好 会影响胎儿发育
大量的科学实验表明，人们处于恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下时，身体机能包括内分泌方面会发生明显变化，其中很大一部分体现为血液中所含化学物质（激素等）发生变化，而母体的...
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职场男性如何轻松减掉工作压力
职场男性如何轻松减掉工作压力
职场男性如何轻松减掉工作压力
1、神游夏威夷
无论你的办公室环境有多好，也要离开它，去找一个幽静的空间和一张舒适的床或椅子，用自... -
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职场人士从身边小事着手减压
职场人士从身边小事着手减压
职场人士从身边小事着手减压
散步
只要是有氧运动，能坚持就好。比如说健身出汗，你特别喜欢的，在行的就可以。有些人很喜欢打球，出一身汗... -
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每天早做预防利于减压
每天早做预防利于减压
白领如何减压？
压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大学的营养学专家肖恩认为：在人们的生活中，不能控...白领健康 2021-07-09 -
怀孕晚期膳食应如何做相应调整
【饮食建议】
怀孕末期，有些准妈妈会遇上水肿问题，因此，在饮食上要注意减少盐分的摄取，另外，后期便秘问题可能会加重，要摄取足够的蔬果和水分，并进行适当的运动。
此时期也是胎儿加... -
让我们一起浪漫的减轻压力
让我们一起浪漫的减轻压力
让我们一起浪漫的减轻压力
抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压...白领健康 2021-07-09 -
准妈妈应该给腹中胎儿补充哪些营养
吃坚果补什么
在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分...
