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帮助白领排除心理压力的方法
帮助白领排除心理压力的方法
帮助白领排除心理压力的方法
1、改变对事物的认识。
有这样一个故事；一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太...白领健康 2021-07-09 -
专家提供的几个减轻心理压力
专家提供的几个减轻心理压力
专家提供的几个减轻心理压力
1、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一...白领健康 2021-07-09 -
孕前先洗牙 牙病绕开走
孕前有牙病治牙病，无牙病洗个牙。维护口腔清洁防范于未然也是孕前功课之一。
“过来人”常说，怀孕前先治好牙病。可具体怎么个治法，哪些人需要治牙，孕前你要了解清楚... -
11种减压的心理策略和治疗方法
11种减压的心理策略和治疗方法
11种减压的心理策略和治疗方法
1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与...白领健康 2021-07-09 -
炎夏准妈妈警惕“电器病”
连续一个星期呆在空调房懒得出门，晚上下楼散步怕蚊子也是几分钟完事，最近王女士感觉头晕眼花，同时流鼻涕并伴有严重感冒症状，而让家人担心的是王女士是位怀孕6个多月的孕妇。近...
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“抽屉理论”帮你恢复好心情
“抽屉理论”帮你恢复好心情
“抽屉理论”帮你恢复好心情
职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况，焦虑、急躁、失落等不...白领健康 2021-07-09 -
白领健康减压法：多做有氧运动
白领健康减压法：多做有氧运动
白领健康减压法
1、创意减压
大脑的创意思维可以减轻压力。所以画画，描绘，做你喜欢的事，如创意写作，缝纫或摄影。
2、减慢呼吸
压力... -
适合孕中期的3款营养食谱
孕中期营养食谱
孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，这均需由摄入主食予以满足。充足的主食摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重... -
改善孕期浮肿的五种食物
1、鲤鱼功效分析：
以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
食用方法：为了去除鲤鱼肉... -
白领的暴走方式能减压吗
白领的暴走方式能减压吗
白领的暴走方式能减压吗
凌晨4点，白天喧嚣的洋人街一片静悄悄。数十名男女身穿统一的T恤，手拿矿泉水瓶，坚定地朝前走。头天深夜从大礼堂出发，...白领健康 2021-07-09 -
孕期准妈妈要谨记饮食十不宜
一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的...
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20种日常减压法助你恢复好心情
20种日常减压法助你恢复好心情
20种日常减压法助你恢复好心情
1、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
2、轻松的音乐有助于缓解压力。...白领健康 2021-07-09 -
社会地位影响着白领的心理压力
社会地位影响着白领的心理压力
社会地位影响着白领的心理压力
近年来，一些职工出现心理问题，个别职工因心理压力过大导致极端现象，引起社会广泛关注。在工作节奏加快...白领健康 2021-07-09 -
看看哪种白领减压方法最有效
看看哪种白领减压方法最有效
看看哪种白领减压方法最有效
1、发泄脾气VS控制情绪
从小家长就教育我们要克制脾气，但是《生物精神病学》上的最新研究显示，把恐惧、...白领健康 2021-07-09 -
