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孕早期用电热毯易致胎畸形
有的孕妇冬天喜欢用热水袋、电热毯、暖手炉等把自己团团围起来，然而产科专家可不看好这些取暖工具。
海淀区妇幼保健院产一区主任段志坚提醒孕妇及其家属，怀孕早期也就是怀孕... -
白领饭后罚站半小时助消化 推荐几款办公室健身操
现代社会的我们，滋润了生活，却懈怠了健康。我们每天穿梭于钢筋水泥的建筑群间，久坐于办公桌前与电脑相伴，慢慢的体质越来越差，亚健康的身体状态成了一种常态，此时的我们，怎么办才好...
白领健康 2021-07-09 -
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上班总是犯困怎么办 多吃这16种食物给大脑充电
不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办？解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从“吃”来解决喔！下面将介绍十六种食物，吃了可以让你精神满满，上...
白领健康 2021-07-09 -
“鼠标手”致反复酸痛 白领日常生活该注意什么
随着社会的不断发展，各种高科技产品已经覆盖了生活。电脑就是如今最常见的，很多工作都要依靠电脑，但是对于白领等上班族来说，使用电脑用键盘和鼠标是很正常的，但长时间的使用容易...
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孕妇春季保养需要注意四点
一、春季注意保持良好的心理状态 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变...
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压力竟能提升免疫力 适当的压力竟含四个好处！
如今的时代，上班族总是忙忙碌碌的，整天坐在办公室里对着电脑工作，一工作就是好几个小时，根本停不下来。如果长时间这样下去的话，很容易导致身体出现问题。过度的压力会对健康造成...
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孕期感冒 萝卜白菜汤显奇效
准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。俗语说得好，“常喝萝...
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白领久坐伤臀部 教你4招解决尴尬难题
久坐、坐姿不正引起坐骨神经痛
坐骨神经痛已成一种常见的“办公室病”，由于久坐或坐姿不正所致，严重者不仅臀部痛得坐都坐不住，还连带腿和足部也麻嗖嗖的痛。专家分析，正常人体...白领健康 2021-07-09 -
孕期注意事项 合理安排休息
睡眠是最好的休息方式，一次孕期女性可以适当多增加一些睡眠时间，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感...
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身体前倾最伤腰 上班族这5种坐姿要不得
1、窝在沙发里。
质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还... -
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让孕妈咪百病不侵的食物
怀孕后，女性身体状况会发生很大变化，需要补充一些特殊的营养素才能保证健康、预防疾病。陈女士的宝宝是去年5月份出生的，可她对宝宝似乎不太感兴趣。有时候她也觉得奇怪，怎么别...
孕产妇 2021-07-09 -
白领午后容易犯困怎么办 三个方法可保持大脑活跃
控制在八分饱&多吃蔬菜
饭后发困是由于消化和吸收会消耗大量能量，因而不能维持大脑活跃。午餐过饱会增加消化和吸收的负担，导致氧元素和营养成分大量集中在内脏。
为了减轻内...白领健康 2021-07-09 -
6大食疗方治孕妇贫血
孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征 ，产时及产后虽然出血不多 ，也会因血液贮备不足而导致休克 ，或因贫血严重导致心肌损害。
孕妇贫血怎么办：
1。对于铁缺乏造成的贫血，工业化国... -
办公族警惕职业病 颈椎病成头号“杀手”
随着现代工作压力越来越大，很多人办公室一族都会加班熬夜各种不健康的习惯，小编要给办公室一族说一下14种需要注意的办公室疾病，不要让自己过度劳累，要合理安排工作，尽量在上班时...
