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八姿势助产妇缓解产痛
1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻...
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上班族预防干眼症该怎么做 早起时按揉下眼睛
晨起揉眼可防干眼症
从温暖舒适的被窝了爬起来，伸伸懒腰，打打呵欠，揉揉惺松的睡眼——新的一天就这样开始了。殊不知，简单的揉眼动作也是有学问的。现代人用电脑、看电视的时间... -
上班族想要美丽自己的肌肤 一定要从补水做起
每天对着电脑的上班族是不是会发现自己的肌肤很容易出现痘痘或是痤疮，或是干燥蜕皮的情况呢？上班族想要美丽自己的肌肤，一定要从补水做起，给身体补水，给皮肤补水，这两样都是必须做...
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上班族怎么缓解疲劳 看看这三种营养必备物
现在这个时代是科技的时代，人们一直在追求着创新和信息化，人们的生活也离不开电子产品的存在，也就是因为有了它们，这个社会才更加的进步。电脑一类的电子产品给人们带来很大的帮...
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怀胎十月 孕妈咪安胎宝典
你是刚刚发现自己的“新情况”还是马上就要做妈妈了？在孕期的不同阶段，准妈妈会遭遇不同的身体状况，也要学会给自己不同的照顾和保护。遇到哪些问题，应该如何面对？&hel...
孕产妇 2021-07-09 -
上班族怎样摆脱焦虑症 上班之前先做六件事
都说“一日之计在于晨”，这话说的一点儿也没错。美好的一天从清晨开始，上班族平时工作压力大、上时间的久坐、不健康的生活习惯。都会使我们的身体出现一些小毛病，因此，为了我们...
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孕妇营养越多胎儿长得越好吗
大家都知道，对于准妈妈来说孕期营养非常重要，孕妇缺乏营养会影响胎儿的发育。那么，是不是营养越多对胎儿就越有利呢？当然不是，孕期要讲究营养均衡，过度补充营养同样不利于孕妇和胎...
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经常看电脑辐射大 9种食物助你抵御辐射侵袭
常常感到头昏脑胀，眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛，皮肤晦暗没有光泽、头发毛躁、身体抵抗力越来越弱，记忆力衰退您绝对无法想象原因就出在”计算机”上，电脑所散发出的...
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孕妇饮食禁忌二十五条
且看孕妇饮食禁忌25条，看看优孕有哪些事项需要注意！
一、不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿... -
上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区
办公族的养生现在也越来越受重视了，很多人在办公室一待就是一整天，忙碌下来经常忽略了许多健康问题，比如灯光、喝水、如厕等，我们一定要清楚这些生活细节对身体的影响，才能避免让...
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孕期准妈妈上火怎么办
孕妇上火怎么办？最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
除了苦瓜，还有其他苦味食物... -
准妈妈健康食物分类谈
●最佳保胎蔬菜：菠菜
●最佳防早产食品：鱼 ●防腰酸食品：莲子
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
应多吃
最佳... -
哪些习惯致女性白领易伤胃 推荐7款养胃粥
女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐，或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。不好的饮食习惯容易导致肠胃受伤因此白领养胃必须进行。那么，白领如何养...
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上班困了累了吃什么 推荐4大办公室减压食物
上班族为了应对工作时可能出现的饥饿，都准备了大量的零食，既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是，高热量的零食不但不能解压还会导致肥胖，影响身材危害健康。快把这些垃圾零食...
白领健康 2021-07-09 -
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上班族如何美白？四个方法告别“黄脸婆”
如何既省时省力，又保证皮肤白皙呢？在这里，偶就来简单介绍几招，让你轻松变回瓷娃娃！
美白窍门第一招：早晨一杯热豆浆
很多上班族女性由于工作忙经常忘记吃早点，这是一个对身体很不好...
