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如何解决压力依赖的烦恼
如何解决压力依赖的烦恼
如何解决压力依赖的烦恼
在后工业化时代，社会竞争越来越激烈，不安的感觉越来越强烈，每个人都渴望被需要，渴望被认同，渴望安全感，肩负着工作和生...白领健康 2021-07-09 -
白领减压的创新方式：回归童年法
白领减压的创新方式：回归童年法
白领减压的创新方式
据专家们分析，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。目前白领精神上的压力过大，会让人养成一些不良习惯比...白领健康 2021-07-09 -
怀孕后准妈妈不宜做的工作
繁重的体力劳动
繁重的体力劳动消耗热量很多，增加心脏的血液输出量，加重上班族孕妇的负担，会影响胎儿的生长发育，甚至造成流产、早产。
频繁弯腰、下蹲或攀高的工作
长时间蹲位... -
释放压力学会更大程度地爱与被爱
释放压力学会更大程度地爱与被爱
释放压力学会更大程度地爱与被爱
每个人都需要和自己、和他人建立亲密关系，职场女适当向自己撒撒娇，可增强信心，更爱自己，释放压力；向...白领健康 2021-07-09 -
孕晚期要做助产训练吗
辅助练习在妊娠32周时开始，过早做有早产危险。 辅助动作的练习要有毅力，每天坚持练习。担心早产的孕妇可请教医生，确有早产可能的，不得练习。以下是几种助产训练，准妈妈可以在准...
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容易造成流产的食物有哪些
芦荟
中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有... -
减压方法助你快乐工作
减压方法助你快乐工作
减压方法助你快乐工作
多吃各类谷物，少吃盐
调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%...白领健康 2021-07-09 -
最适合职场人士的减压方法
最适合职场人士的减压方法
最适合职场人士的减压方法
1、倾诉
及时宣泄，找人倾诉。当你被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时，可以大声地喊... -
盘点白领都会出现的心理疾病
盘点白领都会出现的心理疾病
盘点白领都会出现的心理疾病
心病一：年龄恐慌症
最近，由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫。她们面临随时被老板解雇的危险...白领健康 2021-07-09 -
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白领可尝试家庭式心理交流来减压
白领可尝试家庭式心理交流来减压
白领可尝试家庭式心理交流来减压
“家庭式心理交流活动”多是在主办方家中举行，参与者们通常围坐在一起，或是提出各自问...白领健康 2021-07-09 -
准妈妈补铁菠菜红枣效果差
许多准妈妈都有疑问，怀孕期间，含铁丰富的食物可没少吃，每天1～2个鸡蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海带也是天天换着吃，为啥贫血反而更重了？
动物肝、瘦肉乃补铁佳品
郑州大学营养学教授韩萍... -
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职场空虚感是一种消极情绪
职场空虚感是一种消极情绪
职场空虚感是一种消极情绪
经常听到有人说：“生活没劲！”“工作没热情”等等的消极词语。身边的例子是不胜枚举。为...白领健康 2021-07-09 -
孕妇蚊虫叮咬后不宜使用风油精
夏季正是蚊子最猖獗之时，如果普通人被蚊虫叮咬了，可以在皮肤上搽抹一些风油精或清凉油，这样便可止痒和退肿。但是，如果怀孕了，最好还是不要使用。因为风油精和清凉油中含有樟脑、...
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为何现代职场女性压力越来越大
为何现代职场女性压力越来越大
为何现代职场女性压力越来越大
经济压力和对前途的担心最为沉重
有人说工作着的女性是美丽的，然而在当今这个竞争越来越激烈的环境...
