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职场白领巧妙减压：冥想减压法
职场白领巧妙减压：冥想减压法
职场白领巧妙减压
冥想
发呆集中精神，冥想一个自己最喜欢的地方：或是一片随风摇曳的荷花池，或是波光粼粼的泳池畔，或是阳光普照的青草地... -
孕妇早期若营养不良 就可能造成胎儿脑部畸形
针对宝宝脑部发育的过程及所需要补充的营养，提醒家长把握住婴幼儿脑部发育的黄金期，养育出一个聪明可爱的宝宝。
脑部发育从胎儿开始
神经系统的发育从胚胎开始，最早在18天时，胚... -
职场减压之转移注意法
职场减压之转移注意法
职场减压之转移注意法
克服畏惧情绪。
开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认... -
孕中期营养不良会导致孕妇贫血
孕妇孕中期应注意合理均衡饮食，否则有可能造成营养不良，这样对胎儿和母体不利。
孕妇营养不良还会影响胎儿的智力发育，胎儿大脑发育时期若孕妇营养不良会使胎儿脑细胞的生长发... -
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教你如何抗拒压力：以积极乐观的心态拥抱压力
教你如何抗拒压力：以积极乐观的心态拥抱压力
教你如何抗拒压力
心态调整：以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地...白领健康 2021-07-09 -
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如何表达你在工作上的不满情绪？
如何表达你在工作上的不满情绪？
如何表达你在工作上的不满情绪？
WHAT——我现在有什么情绪？
由于我们平常比较容易压抑感觉或者常认为有情绪是不好的，因此...白领健康 2021-07-09 -
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减压势在必行：饮食调补来减压
减压势在必行：饮食调补来减压
减压势在必行
冥想发呆
创造纯净自我空间并安静冥想能促进全身血液循环，为全身组织器官输送大量的氧气和营养，可以明显地减轻焦虑。读...白领健康 2021-07-09 -
素食的准妈妈必须吃肉吗
为了孕妇能从植物性的食物中获取充足的营养，可以将各类食物配搭着吃，力求均衡，也是可行的饮食方式。但平常要注意菜式的变化，合理配搭，譬如吃壳物食品时（如米、麦、玉米），应搭配一些...
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五个大招巧妙应对“情绪感冒”
五个大招巧妙应对“情绪感冒”
什么是”情绪感冒”？
我们大脑有一个情绪中枢，它专门管理我们的情绪。实际上每个人都有情绪感悟，比如愤怒情绪、... -
看电视对胎儿有影响吗
电视机在工作时，显像管不断发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的，它往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1-3个月的胎儿，危害更...
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孕期准妈妈如何安全打疫苗
疫苗分类
目前疫苗分为减毒活疫苗、死疫苗和基因重组疫苗等。减毒活疫苗是用弱毒或无毒，但免疫原性强的病原微生物及其代谢产物，经培养繁殖后制成的，能起到获得长期或终生保护... -
压力大如何发泄自己的情绪？
压力大如何发泄自己的情绪？
压力大如何发泄自己的情绪？
1、深呼吸或放松训练
人在愤怒时，会出现明显的身体反应，如肌肉紧张、微微颤抖、心跳加快等。深呼吸或放松训...白领健康 2021-07-09 -
夏天准妈妈吹空调有七注意
对准妈妈来说，摄入的热量增加，体重也增加，炎热的夏天更是难熬，有些妈妈怕热，就整天呆在空调屋里，殊不知，这样有利也有弊，孕妈妈还是合理掌握空调使用频率为好。
夏天热气重，孕妇比常...
