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白领活动时间 4招教你消除腰酸背疼还瘦身
对于白领来说，长时间坐着，经常会遇到腰酸背痛的问题，让人身体感觉万分不适。该如何缓解这种疼痛或者消除这种困扰？其实很简单，只要在空闲时间，在办公室多做以下四个小动作，就可以轻...
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长期使用电脑眼睛干涩 养小金鱼和绿色植物
随着电脑、平板、手机的日益普及，低头族越来越多，另外还引起了一个严重的问题--眼睛干涩。大部分人感觉眼睛不适的时候就会滴眼药水，但是滥用眼药水并不健康。那么眼睛干涩怎么...
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孕妇产后饮食“十忌”
当一个新生命即将要诞生的时候，妈妈们总是很担心很多饮食上的问题，怕一不小心影响了对孩子的生长发育同时也对自己的身体健康造成了伤害。你只要坚持做到以下“十忌&rdqu...
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鸭梨山大不用怕 吃这五种东西减压
很多白领都自我感觉压力大，现代社会无论是工作还是生活都会让人产生压力，但通过减压食物也可以起到减缓压力的作用，而且多吃水果也能让人的心情更加好一些，帮助身体补充需要的营...
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孕妇有九种美容不应尝试
如果你怀孕了，请一定要相信自己是个漂亮的孕妇。当然孕期你的皮肤和身体会有一些变化，让你不知所措，会很重视美容，但下述的9种美容是不能做的。
1、怀孕后脸上的痘痘或湿疹，不要... -
久坐易变胖 5招白领防止变胖
现在社会中，大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室，面对电脑。久坐导致身体容易变胖，下面介绍5种防止久坐变胖的方法。
1、调节座椅高度保持正确坐姿
坐姿不正确会影响全身血液...白领健康 2021-07-09 -
拯救“久坐腿”的秘密 办公室白领如何瘦腿？
久坐办公室，白领面临着小腿变粗、小肚子凸显的问题。那么办公室白领如何瘦腿呢？工作忙是白领不爱运动的借口，其实白领只需利用上下班及休息的时间，多做以下几件事，轻轻松松就能有...
白领健康 2021-07-09 -
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久坐族必学招式 拉伸运动可有效缓解肌肉疼痛
对白领族和久坐族来说，肌肉僵硬以及肌肉酸疼是常有的事，经常人们都会用对肌肉进行捶打的方式进行放松，其实除此之外，还有拉伸运动可以放松肌肉，舒缓肌肉的僵硬。今天我们不妨来了...
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孕妇必知的孕期预警信号
严重的头疼或者全身肿胀
如果你只是在孕早期的时候会出现严重的头疼，或者经常性地出现偏头疼，那可能没有什么大问题。同样的，随着孕期的度过，如果你的脚踝出现一些肿胀，那也只是... -
白领动动手轻松瘦 适当偷懒能保健康
清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是...
白领健康 2021-07-09 -
怀孕期间要适合当锻炼
当你怀孕的时候，孕期锻炼是保持健康的关键部分。
日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事而其他的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是，决定做什么样的运气锻炼可能是麻烦事。寻求关于... -
男人就是这样变老的 3招预示你衰老加速
变老是人一种正常的生理过程，谁也阻止不了。随着年龄的增长，身体机能会慢慢退化，可这种变化不是一瞬间完成的，而是慢慢浮现出来的。这三个标志提醒广大男士们多加留意，衰老已经光...
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孕期皮肤拿什么来拯救你
孕期皮肤出现的普通变化不会带来任何健康问题，不过如果你的皮肤红肿、有水泡、长皮疹、有持续两天以上的刺痛或发痒现象等，就该去医院看看了。
因为其他与怀孕不相关的疾病也... -
为什么职场人士容易忧郁？
为什么职场人士容易忧郁？
为什么职场人士容易忧郁？
现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍... -
职场如何减压：学会改善环境
职场如何减压：学会改善环境
职场如何减压
现代社会人们对物质生活的追求越来越高，顶着各种压力，职场上拼死拼命的干，却降低了人们对成就的感受和追求。部分职场人经过...
