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准妈孕期安全睡眠法则
医生建议孕妇每天晚上十点前就寝，睡足八到九个小时。尤其是晚上十一点到次日凌晨四点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量……
肚子里孕育着生命的准妈妈们，负担... -
上班族 你的饮食你注意了吗
千金难买健康身！整日与电脑为伴的都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道在饮食方面应注意什么吧？
健康早餐
每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他... -
母乳喂养好处多多 利宝宝成长防妇科疾病
母乳喂养有什么好处？母乳喂养有什么误区，妈妈应该注意什么？针对这些问题？烟台大众网记者采访了烟台市妇幼保健院妇女保健科专家。
据烟台市妇幼保健院妇女保健科主任张亚红介绍，... -
白领健康八个警告 引以为鉴远离亚健康
我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会危及生命。在此，小编给予过于劳累的白领们8条健康警告，以避免造成不可挽回的过错。
警告1、缺乏... -
上班族一天的喝水行程表
每个人每天都离不开水，只有体内的水分充足，才能保证身体的正常运转。那么白领一天都要怎么喝水呢？下面就来看看白领一天的喝水行程表吧！
饮好水
尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的... -
远离腰痛困扰 做健康孕妈妈
“腰”对于一个人来说至关重要，腰部占居着人体的主要部分，保持着人体正常的生理曲度，一旦腰部发生疾病，就会影响我们正常的生活和工作。
对于女性从腰到骶部承载着身... -
春季养生战役 让白领生命充满朝气
对于在外企工作的白领们，虽然少了风吹日晒，霜打雨淋，但终日面对电脑、空调，加上工作繁忙的时候饥饱无时，便形成了诸如脾胃不和、颈腰椎疼痛等白领一族特有的疾病，而春夏之交又是某...
白领健康 2021-07-09 -
职场准妈妈怀孕遭遇八大难题 专家为你一一破解
生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力，职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里，她们遇到了不少难题。下面，一起听听专家的解答吧。
1、日常工作离不开电脑将很难保证胎... -
办公室白领MM保健小技巧
天天坐在办公室里面，你是否感觉到厌烦了呢？天天坐在办公室里面一动不动，你是否感觉到筋骨肌肉都生锈了呢？天天做在办公室里面，你有没有感觉到压抑和烦躁的存在呢？！其实呆在办公室里...
白领健康 2021-07-09 -
宝宝早期营养状况影响身高
网友： 我家宝宝是女生，足月生产，四个月检查的时候身高是57厘米，体重13斤，现在四个多月了，这几天夜里睡眠很不好，从晚上八点到凌晨四点每个小时都醒一次，白天睡眠也很少，以前不是这样...
孕产妇 2021-07-09 -
8种办公室恶习损健康
长期待在办公室的你，殊不知有许多习惯都对你健康造成了损害。赶快对照一下，将 “中标”的习惯通通都改掉。
1、久坐不动：长时间坐在电脑前面一动不动地埋头苦干，殊不知这样对我...白领健康 2021-07-09 -
白领女性饮食搭配技巧
随着社会的进步，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？
白领饮食窍门
健康... -
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白领养生 流行＂健康三杯论＂
随着健康意识的普及，许多白领已经已经越来越关心自己的身体状况，并根据自身情况寻找适宜的养生方式。比如最近在白领中就流行起了“健康三杯论”。
早起一杯温盐水，清肠消毒
“...白领健康 2021-07-09 -
手机放在哪里才不会影响生育
·手机铃声透露你的性格秘密·手机致命的3大危害·手机危害的7种具体症状表现
·关灯玩手机严重会致失明·注意清洁防止手机“致病&rdq... -
怀孕了 身体会有哪些改变
妊娠期母体为了适应胎儿的生长发育和分娩，身体会发生一系列变化。这些变化既不是疾病现象又明显不同于常人，被人们称为妊娠生理现象。
◆子宫。妊娠前，子宫只有40-50克，大小跟一...
