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产后快速恢复30个饮食窍门
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿！
如果... -
分娩后第一天需注意的事项
分娩是难忘的时刻，盼望，阵痛，紧张，每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上，当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上，历尽艰辛的妈妈，她将要迎来的又...
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坐月子不必顾及七种禁忌
月子里老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！
禁忌1、月子里不能受风受凉
坐月子的传统观念很多，怕风怕凉... -
白领手麻 警惕腕管综合症
腕管综合征在需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中发病率最高。如电脑操作者的频繁敲击动作、厨师翻菜颠勺动作等容易导致;同时，木工、挤乳工、书法家、画家、音乐指挥家，以...
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非看不可坐月子营养宝典
月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。
坐月子营... -
孕妇喜吃酸 但不能吃山楂
在我们的“常识”里，怀孕的女性都喜欢吃酸的东西。许多女性在怀孕以后，经常感到恶心、呕吐、食欲减退，爱吃带有酸味的食品，这是什么原因呢？
原来，女性在怀孕后，体内会发... -
孕妇感冒重预防少用药
孕妇一旦患了感冒，应尽快控制感染，排除病毒。轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热的中药如板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快降温，可用物理降...
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上班族早晨起来应吃什么最营养
很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。
营养师一致认为：早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，上班族不宜多吃。... -
都市白领综合症之疾病大全
白领族都有些什么症状呢？这些症状对我们危害又有多大呢？我们一起来看看现在都市白领常有的几大症状！
肥胖症
一项“久坐职业者”和肥胖症之间相互关联的比对测试结果被公之于众...白领健康 2021-07-09 -
十月妈咪 防辐射的别样美丽
防辐射服一定就是款式简单花色单一吗？过去我们在市场上看到的大部分产品几乎都是一个款式，似乎只有那个样式才能和防辐射配对，其实，经过了近几年的发展变化，防辐射服已经走入时尚...
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上班族抓紧晨起前健康8分钟
今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了你多少时间。
晨起前的8分钟
身体机能开... -
白领颈椎保健的五大诀窍
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击。这里就给白领们简要介绍颈椎保健的五大诀窍。
一、要纠正不良的坐姿
人长时间...白领健康 2021-07-09 -
养生保健必不可“少”
健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究发现，养生保健离不开一个“少”字。遵循这个字，能给人们带来无穷的益处。
▲少盐会少疾 盐是机体不可缺少的成分，更有调...孕产妇 2021-07-09 -
四妙招剖宫疤痕最小化
对于不得不剖宫产的孕妈咪来说，手术疤痕是一直耿耿于怀的事，虽然疤痕的大小与个体情况密切相关，但是一些措施也能使得手术的疤痕尽量缩小。以下，给大家推荐四大妙招，让剖宫疤痕&l...
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白领男远离亚健康的三大饮食细节
现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支健康。一 直以来，社会公众和男人自身对自...
