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上班族在办公室吃饭不利健康
专家说，上班族为了节省时间，吃午饭往往是在办公室叫外卖，还常常把早餐带到办公室吃，这对身体健康非常不利。他说，在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。...
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产后妈妈如何尽快恢复青春容颜
备孕、怀孕、分娩，宝宝长大了，妈妈却衰老了，特别是在哺乳期，新妈妈的身体健康很容易受到影响，但常常被忽视。产后的你要想尽快恢复青春容颜，那就要打响健康饮食的第一枪。
1、要保... -
专家教你如何应对5大“办公室病”
北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。
1.久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅...白领健康 2021-07-09 -
告别产后便秘 做个幸福新妈咪
幸福地做新妈妈了！可是另一种难言之隐——便秘，在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢？
随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。... -
献给上班族的福音——肩膀痛的自我治疗法
整个小动作分为五个部分，3种泳姿：自由泳、蛙泳、蝶泳；左右上下抛球；为别人摇跳绳；伸臂开关阀门；仰泳休息。
虚拟游泳的三种姿势
身体直立，然后开始游泳，先是自由泳，再是蛙泳，然后是蝶... -
十类孕妇慎用的中成药
在许多人的印象中，中药似乎比西药要安全些。因此，当孕妇遇到某些疾病或不适时，常会选择中药。其实，这种想法并非全面。孕妇服用中药也必须采取谨慎的态度，尤其是在孕早期（妊娠期前...
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上班族压力过大怎么办 应该如何减压
压力会影响骨骼肌d的系统，诱发肌肉发酸、膨胀乃至痉挛。碰到这种状况可以试一下5―10次深呼吸，慢慢地按摩身体肌肉发紧的部位。假如脖子部位的肌肉中招，可试着慢慢转动颈部肌肉...
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上班族瘦腹方法大盘点
大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久，长期这样做下去，下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族怎么瘦腹呢？下面小编教你最快最...
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五个小细节 让你产后不再脱发
人们总是认为产后体虚，需要进补，尤其是母乳喂养的新妈妈还被反复告诫：杜绝水果，少食蔬菜，若出现脱发后则更要接受大补特补了，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌...
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怀孕后常会出现的几类皮肤问题
对了孕期的护理要注意一些什么你清楚吗？特殊正处孕期有女性们，现在大家跟着我们一起来了解吧。由于怀孕时荷尔蒙的变化，皮肤会有一些改变，大部分孕妇都会发生如下情况，只是轻重不...
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上班族吃饭太晚 小心这7大危害
吃饭太晚有什么危害？我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆，吃饭太晚还有诸多危害，对健康极为不利。
导... -
改善怀孕后肌肤斑点的几项措施
孕妇在怀孕后会肌肤会出现一些斑点，让原来美丽的肌肤不再是那么无暇了。面对这样一种现象的出现我们应该要如何对待呢？其实，这样的问题也是有办法改善的，而具体的要怎么做才能实...
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孕妇如何有效地预防便秘发生
孕妇在孕期中可是需要多加护理的，让孕妇得到最佳的护理，而在护理中一定要多加注意孕妇便秘，便秘可是会给孕妇带来危害的。有些罹患便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎...
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上班族久坐有什么危害 该如何调理
现在上班族们整天坐在桌前，一整天屁股离不开椅子，一坐就是几个小时。然后上班族这样久坐的危害是很大的。上班族久坐有什么危害？
上班族久坐的危害
1、办公室久坐超过4小时毙命... -
上班族要如何来避免肥胖
上班族要如何来避免肥胖？上班族每天坐着对着电脑总是发胖的高危人群，实际上要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量...
