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红枣是补血最常用的食物 盘点红枣的养生功效
红枣是补血最常用的食物 盘点红枣的养生功效
红枣是补血最常用的食物
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配... -
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柿饼营养价值大 有助降血压
柿饼营养价值大 有助降血压
柿饼的营养价值
柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；
柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；... -
鲤鱼丝瓜汤的做法有哪些
我们都知道，鲤鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质。古人都说天上飞的不如地上跑的 ，地上跑的不如水里游得营养价值高。丝瓜对人体非常滋补。这个搭配对于养生是非常好的。鲤鱼...
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白萝卜搭配有窍门营养翻倍
白萝卜搭配有窍门营养翻倍
白萝卜的搭配窍门
白萝卜+梨。可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让... -
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光吃肉？6种素食比肉类有营养
光吃肉？6种素食比肉类有营养
6种素食比肉类有营养
芋头：宜脾健胃。芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克...食物营养 2021-07-09 -
养生汤滋补大全有哪些
经常喝一些养生汤对于我们自身来说是有百利而无一害的，尤其是一些老年人朋友上了年纪，身体素质比较差，各种各样的疾病的发病率都非常高，多喝一些养生汤可以有效的提高自身的身体...
养生汤 2021-07-09 -
春季吃春笋好处多 盘点春笋的营养与功效
春季吃春笋好处多 盘点春笋的营养与功效
春笋知识介绍：
竹笋，别名笋，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广... -
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夏季养生减肥汤的做法
减肥已经成为了我们很多人的梦想，尤其是一些女性朋友，没有哪个女性朋友是不希望自己拥有一个苗条的身材的，夏天又快到了，很多人就开始采用的各种各样的方法来进行减肥，最好的减肥...
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桑葚有什么功效？盘点桑葚的营养与功效
桑葚有什么功效？盘点桑葚的营养与功效
作为一种水果，桑椹含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，被医学界誉为&ldq... -
夏季养生美容汤的做法
夏季多喝一些夏季养生美容汤，既可以帮助我们达到养生的效果，又可以有效地帮助我们改善自身的外部形象，是一种非常不错的美容汤，很多女性朋友都想采用各种各样的方式来达到美容的...
养生汤 2021-07-09
