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6种厨房必备的健康调料盘点
6种厨房必备的健康调料盘点
很多人的选择是从主材下手，尽量多吃健康食品，但其实调料也很重要。下面给大家推荐6款厨房必备的健康调料，健康做饭get起来。
1、脱脂酸奶...食物营养 2021-07-09 -
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补虚润燥抗衰老 盘点喝豆浆的8大好处
补虚润燥抗衰老 盘点喝豆浆的8大好处
研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌... -
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枸杞子泡水好处多 不同季节功效也不同
枸杞子泡水好处多 不同季节功效也不同
枸杞子泡水的4大功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可...食物营养 2021-07-09 -
推荐十种不错的食材黄金搭档
推荐十种不错的食材黄金搭档
芝麻配海带
把芝麻配海带放在一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功...食物营养 2021-07-09 -
防感冒 香菜姜汤效果最佳！
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。
营养分析表明，香菜含挥发油、维生素C、苹果酸钾等。... -
鲈鱼清蒸鲫鱼做汤 各种鱼的正确吃法！
家人团圆，招待亲友，中国人的餐桌上总是少不了一条鱼，而市场上鱼的种类又是多种多样，用哪种烹调方法更合适呢？小编给你介绍各种鱼的正确吃法。
烧烤。脂肪较多的鱼适合烤着吃，比如... -
四类食物做夜宵健康美味都得到
四类食物做夜宵健康美味都得到
都说吃夜宵不是一种好的饮食习惯，不过在现实生活中却有不少的朋友因为各种原因需要晚睡，睡前是需要吃些东西的，那么，在众多的食物中，有哪些...食物营养 2021-07-09 -
进补喝鸡汤 加什么料更好？
冬季进补，鸡汤是个好选择。但是单喝鸡汤腥味重，而且营养也比较低，如果在鸡汤中加入一些料，不仅可以去腥，而且也让鸡汤极富营养。下面我们来看看冬季进补鸡汤加什么料好。
冬季进...养生汤 2021-07-09 -
5种紫菜汤的营养与功效
5种紫菜汤的营养与功效
紫菜的营养价值
预防甲状腺肿大。可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
促进生... -
喝热水有10大好处 怎样烧开水最健康？
喝热水有10大好处 怎样烧开水最健康？
喝热水的10大好处
减肥。热水是伟大的保持健康的新陈代谢，这是你想要，如果你想摆脱几公斤的东西。要做到这一点，作为额外的奖励，热...食物营养 2021-07-09 -
感冒高发 10种汤品提高免疫力！
秋冬是感冒的高发季节，如果抵抗力低很容易就染上感冒。那么吃什么能提高免疫力呢？推荐10款养生汤！
十种美味汤肴增强免疫力
一、乌鸡汤抗感冒、防癌
鸡汤可加快咽喉部及支气管... -
最适合煲汤的6种蔬菜 营养喝出来！
煲汤应该选用哪些蔬菜比较合适呢，蔬菜汤有很高的营养价值，而且煮久了也不会变形，蔬菜搭配其他食材在营养口味上面都是很互补的，可以充分的让营养吸收起来。今天小编给大家推荐几...
养生汤 2021-07-09 -
煮着吃苹果的好处与做法
煮着吃苹果的好处与做法
苹果的营养价值
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅...
