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香蕉不能和八种食物一起吃
香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅味道美味，而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素，可以说，香蕉是十分好的水果佳品。不可否认的是，香蕉营养价值十分高，有很多的食疗效果。...
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吃生蚝有哪些好处呢？
生蚝，属牡蛎科是双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。生蚝肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。其含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具...
食物营养 2021-07-09 -
补血补气的营养品怎么吃？
因为每个人的身体素质不同，所以每个人所缺的营养物质也都不同，那么，所需要进补的物质也都不同。 中医里所说的气血不足，就是身体素质跟不上，体内所需的营养物质吸收不够。身体表...
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哪些汤煲的时间越长越没营养
在健康饮食的角度上来讲，经常饮汤是非常健康并且科学的，不仅能够补充身体营养，有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么，究竟怎样煲汤才最科学呢？怎样才能煲出营养...
饮食误区 2021-07-09 -
吃洋葱有助消化?洋葱牛肉饼的做法
洋葱有发散风寒、助消化、安神、防治骨质疏松、降脂降压、防癌抗癌的功效。洋葱还可杀菌，如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等；含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血液黏度，使血...
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五味 不要过于大吃特吃
中医认为，酸、甜、苦、辣、咸这五种味道与人体五脏相关，即酸入肝，甜入脾，苦入心，辛入肺，咸入肾。
酸加速新陈代谢酸味食物可增强肝脏的功能
对于防治某些肝脏疾病有效。但食酸过多...饮食误区 2021-07-09 -
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冬季吃火锅少点5类菜
秋冬到了，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下面几类菜品：
一是营养价值不高的...饮食误区 2021-07-09 -
夏季调节肠胃的食谱?花生小米粥的做法
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
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茶+不锈钢=毒 震惊了
冬天天气寒冷，不少人的水杯也由玻璃杯变成了不锈钢杯子。然而近日，网上曝光称用不锈钢杯子泡茶有慢性中毒的危险，这也引起了不少网友的关注。用不锈钢杯子泡茶真有这么可怕，事实...
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每天喝红枣酸奶有什么好处注意什么？
现在的人们越来越注重生活的养生所以很多人都希望通过一些养生的方法来提高自己身体素质，所以很多人都会想起来每天要经常的吃一些红枣，因此今天小编在这里就为大家谈谈关于红...
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晚上7点后慎吃的食物 你肯定想不到
黑巧克力：黑巧克力是健康零食，富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，对心血管的好处已被医学证明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大脑，影响入眠。
坚果：坚果富含不饱和脂肪酸，对人体有益...饮食误区 2021-07-09 -
这些根块丑哭了 可是很有营养
美国人平均每年吃掉42磅新鲜土豆—这还不包括我们平时当零食吃的薯条—我们总是忽略了很多应该引起我们注意的块根蔬菜。大多数人甚至都不知道“大头菜”（也称甘蓝）和“块根芹...
食物营养 2021-07-09 -
银耳雪梨粥的做法?银耳有清热解毒之功效
银耳有滋阴清热、润肺止咳、益气补血、补肾强心等功效，即是上等的营养滋补佳品，又是扶正固本的良药，是药食两用之佳品。银耳中含有较多矿物质，能清热解毒、保护肝脏。
银... -
冬天这么吃橘子是在拿生命开玩笑
橘子是时下热门的养生水果，食用橘子有禁忌，你知道橘子不能和什么一起吃吗？
橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种...饮食误区 2021-07-09
