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一天吃多少蓝莓对身体有好处
蓝莓就是一种外表看起来是蓝颜色的食物，外形精巧特别受到人们的喜欢。吃的时候蓝莓会带给人一种酸甜的感觉，而且蓝莓属于一种非常好的零食，女孩子吃了之后不但可以有益健康饮食...
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凉拌黄瓜的做法?凉拌菜加点坚果美味又营养
在黄瓜、柿子椒、大白菜心、菠菜等蔬菜中，可以加点花生，尤其适合老年人吃。豆苗中可以拌点核桃仁，对经常用脑的学生和办公室一族相当有益。开心果含钾多，对调节血压至关重要，高...
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看你餐桌上错吃了多少“废物”
我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一...
饮食误区 2021-07-09 -
核桃仁皮的作用有哪些？
核桃是我们平时常接触到的一种干果，很多人都特别喜欢食用核桃仁，因为核桃仁中含有丰富的营养价值。但是大多数人只知道核桃仁对我们的身体有好处，往往就忽略了核桃皮的作用和功...
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快餐不为人知的8秘密 尽量少吃
美国儿童的肥胖问题已经达到危机水平，快餐等垃圾食品被认为是罪魁祸首。近日，美国儿科专家大卫·鲁德维格和纽约大学营养学教授马里恩·奈斯托尔在对快餐行业进行长期跟踪调查...
饮食误区 2021-07-09 -
柠檬有啥功效？柠檬在烹调中的妙用
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止...
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醋泡黑豆的作用与功效是什么？
现在的人们越来越注重养生了，总是会看一些养生的节目，并且会按照专家的介绍，自己在家中进行一些养生食物的调配。在众多的养生食物中，有一种是用黑豆浸泡在食醋中的食物，浸泡一个...
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为什么晚餐是鬼食！都看看吧
晚餐四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的生计。标准是：第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。
为什么晚餐是鬼食
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现...饮食误区 2021-07-09 -
木瓜加牛奶的功效是什么？
牛奶这是大家生活当中常见的饮品，既好喝、又有营养。无论大人小孩儿都喜欢。那么木瓜呢，相信爱美的女士一定喜闻乐见了吧。木瓜有俩种类别、一种是属于蔬菜类而另一种就是水果...
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剩菜肉类怎么处理？改刀工更好吃
油饼再次加热时，口感总是偏干硬，可通过改刀的方法，将其切丝，再加入蔬菜，如胡萝卜丝、圆白菜丝等，做成炒饼，不仅美味，而且口感松软又有韧劲。
剩菜肉类怎么处理？改刀工更好吃...烹饪技巧 2021-07-09 -
醋泡洋葱的作用有哪些？
洋葱是我们很常见的一种食物但是喜欢它的人却非常的少因为大家觉得它的味道太难闻了，而且吃过之后如果要和别人交谈让别人闻到自己口腔里的闻到是很不礼貌的，其实大家如果想要...
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太可怕！吃得不对脑内长虫
人吃过多的动物性的食物，是要付出代价的，像这个孩子如果不是平时喜欢吃很多的肉类食物，就不会导致寄生虫进入头部。那么到底哪些食物直接危害到我们的大脑健康呢？下面就一起来了...
饮食误区 2021-07-09 -
让煲汤更鲜美?煲汤时加水应没过食材
火候大小是关键，待沸腾后，细火慢炖，但也不宜过久，大多数汤品以1－2小时为宜，蔬菜类为主的汤，就更不宜煮太久。出锅前放入盐，要淡，少放盐，过早放盐会影响汤的鲜味。
让煲汤更鲜美...烹饪技巧 2021-07-09 -
猪肉不能和10种食物一起吃
猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不...
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