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沙拉火腿可乐饼的做法?家庭主妇必学的小点心
对于成长发育中的孩子来说，最重要的就是满足他们成长过程中适当的食量、热量上的需求，因此，能否让孩子吃饱又吃得巧，是家长在制作餐与餐之间的点心时，不可忽视的一环。
沙...烹饪技巧 2021-07-09 -
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怎么炒鸡蛋最好？鸡蛋最营养吃法
在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑，并且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋，加50克左右的水比较适合，最多不要超过100克，加多了入油锅后会容易爆...
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喝酸奶对人体有什么好处呢
酸奶中富含了很多的活性因子，经常喝酸奶可以有效地帮助我们改善出现的消化不良的症状，可以有效地帮助我们摆脱很多种肠胃疾病的困扰，还可以有效的领略酸奶给我们自身带来的美味...
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3种黄金搭配加倍防癌
健康饮食的精髓还在于食物间的科学搭配。近日，美国《预防》杂志网站盘点了3对食物“黄金搭档”。西兰花配水萝卜
烹饪西兰花会使其营养成分黑芥子酶遭到破坏，而这种酶能使西兰...饮食误区 2021-07-09 -
煮鸡蛋的小技巧?煮鸡蛋需要多长时间？
鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，蛋白质结构会变得更紧密，不易与胃液中蛋白质消化酶接触，所以比较难以消化。此外，鸡蛋中的蛋氨酸经过长时间加热分解出的硫化物，与蛋黄中的铁发生反应...
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8个最不能有的吃盐习惯 一件足以要你命
不正确1.盐放少了没有味道
限制钠盐摄入量，并不等于无法享受美食。新鲜大蒜粉、洋葱粉、黑胡椒粉、醋、柠檬汁及低盐调味料同样可以让食物更加可口。
不正确2.只要血压正常，... -
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煲汤时火候要适当?教你如何健康煲汤
许多食物已有固定的搭配模式，使营养素起到互补作用，即餐桌上的黄金搭配。如海带炖肉汤，酸性食品肉与碱性食品海带起到组合效应，这在日本的长寿地区是很风行的长寿食品。为使汤...
烹饪技巧 2021-07-09 -
绿豆牙的营养价值有哪些
不知道大家喜不喜欢吃绿豆芽，绿豆芽对我们自身好处非常多，而且绿豆芽的价格非常低，几块钱就可以买很多，但是最近很多人都采用的一些化学药剂来催生绿豆芽，吃绿豆芽的营养大不如以...
食物营养 2021-07-09 -
警惕7种茶喝错反致癌
1、姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成...饮食误区 2021-07-09 -
饮食误区 餐桌上8种肉有剧毒
肉类是我们日常生活当中不可缺少的一道菜，吃肉可以为人体补充很多的营养。但是吃肉也是有一些饮食误区的。你知道哪些肉不能吃吗？今天告诉大家餐桌上这8种肉有剧毒，一起来了解...
饮食误区 2021-07-09 -
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芝麻对孕妇的好处功效
芝麻可以对我们自身会产生很多的好处，可以有效地帮助我们，抑制白发的生长，可以有效地帮助我们，使白头发变黑，而且对于我们自身的全身血液循环也会产生很大的帮助，除此之外芝麻对孕...
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