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吃虾皮最能补钙竟是个误区 食物补钙要遵循科学原则
对于人体而言，补钙是非常重要的，从食物中摄取钙质不仅安全，而且营养美味。那么什么食物最补钙呢？相信许多人都会说“虾皮”。然而，“虾皮补钙”的说法真的...
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饮用牛奶当中的十中误区 方法不对牛奶也会变得没营养
牛奶是生活中常见的营养饮品，但是不少朋友其实都没有喝对牛奶，大家对于牛奶的营养存在着很多的误区，这样反而会使得牛奶当中的营养物质流失，带来一些反效果。那么饮用牛奶当中...
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细数关于鸡肉的闲话误区 你中招了吗
鸡肉是我们餐桌上必不可少的一道美味，然而，关于鸡肉的各种谣言却从来没从我们身边走开，今天我们一起来细数关于鸡的闲话，哪些是真的闲话，哪些又有些道理呢？你中招了吗？下面跟随36...
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了解关于吃水果的各种真相 带你做健康低温料理
水果是高能、悦性、低压力食物、最易消化吸收的食物。水果中的营养，大多以最容易吸收和消化的形式存在。例如，和谷物相比，水果的蛋白质以小分子氨基酸形式存在，糖分以简单的果...
饮食误区 2021-07-09 -
晚餐的食用误区千万别踏入 六种食物可以拉进晚餐黑名单
一日三餐是人类的正常饮食需求，但是现代很多女生因为减肥等原因，总是直接忽略晚餐。其实，晚餐吃的不规律也会影响健康，下面跟随我们来看看哪些晚餐可以直接拉进黑名单了...
饮食误区 2021-07-09 -
不宜和猪肉搭配的5种食物 同食有可能引起中毒
猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦……下面跟随...
饮食误区 2021-07-09 -
吃蔬菜也有的讲究 吃错就会要命
蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但...
饮食误区 2021-07-09 -
膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止
纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时，也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，特别是对于生长发育阶段的青少年儿童，过多...
饮食误区 2021-07-09 -
吃水果的4大禁忌 吃水果的错误搭配要注意
从古至今，水果一直以来都是人们生活中补充人体营养的来源之一，常吃一些水果的话，对人的身体健康也是很有利的，而且水果的口味酸酸甜甜的，味道也是非常受人们欢迎的，但是你真的会...
饮食误区 2021-07-09 -
蓝莓增强记忆力及自身免疫力 吃蓝莓的禁忌
大家吃过蓝莓么?听说蓝莓是一个蓝色的小浆果。味道酸酸甜甜，挺好吃。我们通常买蓝莓会多少为宜呢？蓝莓能够放多久。如果你知道了这些，想吃蓝莓的时候，就需要注意了。蓝莓一买...
饮食误区 2021-07-09 -
吃苹果的禁忌 为了健康要远离这些禁忌
苹果是最最常见的水果了，而且苹果比较容易储存所以一年四季都会有卖，当然我们都知道这么一句话就是每天一苹果，医生远离我，可见苹果的营养价值是很高的，多吃苹果对身体健康特别...
饮食误区 2021-07-09 -
坚果的错误吃法 4种错误吃法等于浪费营养
一到过年的时候，家里会必备坚果。年三十，边看春晚，边吃着坚果。美滋滋哟。有喜欢吃见过的朋友们吗？平时无聊，没事的时候，就会喜欢吃些小零食，坚果就是种普遍的小零食。那你会有坚...
饮食误区 2021-07-09 -
吃香蕉要注意的禁忌 香蕉不可以和红薯一起食用
香蕉一种常见的水果，又香又甜，吃在嘴里软软的口感好。小编从小就爱吃香蕉，有没有和小编有相同爱好呢?香蕉富含膳食纤维、胡萝卜素。它含有的大量碳水化合物，能够给身体提供充...
饮食误区 2021-07-09 -
柚子营养美好处多多 吃这些药别吃柚子是真的
柚子不仅便宜味美，还有很多你意想不到的好处，是整个秋季最养人的水果。但对于一些服药的慢性疾病患者来说，吃柚子很有可能带来健康风险！下面跟随我们了解一下吧！
柚...饮食误区 2021-07-09 -
盘点关于鸡蛋的七大谣言 红壳比白壳的蛋营养并无差异
鸡蛋，对于我们实在熟悉不过。一个鸡蛋，大约含有7克蛋白质，所含有人体所需8种氨基酸、丰富的卵磷脂等，其鸡蛋蛋白质类型与氨基酸构成比例仅次于母乳。营养高，制作丰富多种多样，价...
饮食误区 2021-07-09
