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吃什么补肾?春季补肾首选六大黑色食物
春季是锻炼,养生的最佳时机,俗话说:一年之计在于春,想要来年的身体健康,那么一定要在春季打好基础,尤其是男性朋友,工作压力大,久坐办公对身体健康都会产生影响,因此要适量的进行运...
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吃什么补钙?补钙的食物有哪些
不难发现婴儿补钙、孕妇补钙、老人补钙,一直是补钙话题的焦点所在,这是因为人一生这几个阶段都需要大量补钙,恰恰这三种人群又都是特别需要注意科学健康补钙的人群,因此通过饮...
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夏季清热去火吃什么好?清热去火的食物有哪些
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火...
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夏天吃什么解暑最有效?夏季解暑的食物有哪些
炎热的夏天里,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢?
夏天吃什么解暑最有效?夏季解暑的食... -
夏天吃什么蔬菜好?夏天吃什么蔬菜清热祛暑
炎炎夏日,一到吃饭的时间就什么都不想吃,对于那些油腻的食物更是吃不下去,就想吃一些清淡的食物。而蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物,那么,在这么炎热的季节里,我们应该吃什...
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吃什么蔬菜能预防癌症?预防癌症吃什么蔬菜好
很多专家认为,人体需要的矿物质,维他命,蛋白质,脂肪的多少,对人体免疫功能有着明显的影响,而疾病乃至肺癌的发生,大多与人体的免疫功能不正常有关,因而合理搭配饮食是预防肺癌的有...
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多吃南瓜子能提高精子质量?提高精子质量的食物
美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,将会有助于男性提高精子质量。
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怎样健康吃糖才不会导致肥胖
糖类虽然是造成肥胖的元凶之一,但身体对糖的需求仍是不容忽视,想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼,不妨在餐后吃点糖,还可以让身体赘肉少一些。
怎样健康吃糖才不会导致... -
女人早餐吃什么最好?早餐吃什么能排毒养颜
早餐是人体补充能量必需的一部分,是一整天工作的精神来源。但是,现在很多上班族因为时间等原因都不吃早餐,还说是为了减肥等等。其实这样对身体是很不利的,如果早餐吃的好,还会...
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低热量的减肥蔬菜有哪些?什么蔬菜热量低
许多减肥的人认为,只要多吃蔬菜就会减肥,实际上含碳水化合物过高的蔬菜也会使人发胖,所以,减肥的人在吃蔬菜时也应科学地选择。下面我们为大家介绍几种低热量蔬菜。
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早上几点吃早餐最好?吃早餐的最佳时间
早餐在一天中是非常重要的一餐,所以食物的选择也要科学。蔬菜、水果、谷物食品都是不错选择,它们富含纤维素,不仅能增加饱腹感,脂肪含量还很低,对我们的身体健康大有益处。
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如何消除口腔异味?吃什么能去除口腔异味
能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的,食物中我们就能获得这样的期待。下面就和我们一起来看看吧。
如何消除口腔异味?吃什么能去除口腔异味
口臭的原因有哪... -
吃巧克力会发胖吗?巧克力吃多了好吗
在过去很长一段时间里,巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品。但最近从巧克力信息中心(CIC)媒体见面会上传出信息,适量食用巧克力有助于减肥。
吃巧克... -
吃什么肉不会长胖?哪些肉吃了不长胖
无肉不欢者,较多数都体形肥胖。既然肥胖,则要减肥,这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖,但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些...
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夏季饮食需要补充什么营养
由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。...