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吃蔬菜的学问你都学会了吗
吃蔬菜的学问你都学会了吗
吃蔬菜的学问你都学会了吗
新鲜的蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食中药特点之一。中国营养学会对于蔬菜的每日推... -
瓜果类蔬菜可以替代叶类菜
瓜果类蔬菜可以替代叶类菜
瓜果类蔬菜可以替代叶类菜
叶类蔬菜和瓜类蔬菜营养相差不多
在日常饮食中多摄入蔬菜瓜果，能够补充人体一日所需的维生素和氨基酸，同时在... -
专家解答关于蔬菜的九个疑问
专家解答关于蔬菜的九个疑问
专家解答关于蔬菜的九个疑问
Q1：是否颜色越深的蔬菜越有营养？
总体而言，颜色深的蔬菜营养素和抗氧化因子的含量较高。同一类蔬菜中，也是... -
炎热夏季冬瓜降温非常给力
炎热夏季冬瓜降温非常给力
炎热夏季冬瓜降温非常给力
入夏以来，各地气温都在不断增高，广东等地区的气温已经直奔35℃。对于不想开冷气或没有条件使用空调降温的人来... -
海苔和紫菜是一种东西吗？
海苔和紫菜是一种东西吗？
海苔和紫菜是一种东西吗？
读者问：有人说，紫菜和海苔是同一种东西，不知道是不是真的？它们在营养上有区别吗？
专家答：其实，海苔就是由紫菜加工而来... -
生吃蔬菜有隐患 哪些蔬菜农残多？
生吃蔬菜有隐患 哪些蔬菜农残多？
生吃蔬菜有隐患
生吃蔬菜很流行，因为人们深信这样可以避免烹调造成的营养流失。但问题是，不经加工，蔬菜的营养是保住了，但有毒有害的物... -
黄瓜不能和什么食物搭配吃？
黄瓜不能和什么食物搭配吃？
黄瓜的功效
补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
护肤。黄瓜富含... -
吃多少菠菜能帮助肌肉生长？
吃多少菠菜能帮助肌肉生长？
菠菜的功效与作用
1、促进生长发育，增强抗病能力。
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预... -
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盘点最适合煲汤的蔬菜
盘点最适合煲汤的蔬菜
盘点最适合煲汤的蔬菜
土豆。
土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所... -
吃芹菜应注意哪些事项
吃芹菜应注意哪些事项
功效与作用：
养血补虚
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
平肝降压
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盘点十字花科植物的独特保健作用
盘点十字花科植物的独特保健作用
盘点十字花科植物的独特保健作用
芥蓝补维生素C。
芥蓝富含维生素C，远远超过菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量很高的蔬菜... -
这些食物有“强国”的美称你知道吗
这些食物有“强国”的美称你知道吗
这些食物有“强国”的美称你知道吗
6月5日，美国疾病控制与预防中心在其官网上刊登了一项备受关注的新研究... -
如何将西兰花抗癌能力提升至最高
如何将西兰花抗癌能力提升至最高
如何将西兰花抗癌能力提升至最高
一项新研究发现，喷涂一种植物激素有助于进一步提高西兰花的抗癌潜力。
一个人患癌几率的最重要...
