健康常识
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夏天易困易上火？“夏日综合症”应该这样治
易上火、易疲劳、精神差、胃口不好...这些都是“夏日综合症”的症状！夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关，如果你懂得聪明调整饮食，就可以轻松应对，赶走“夏日综合症”...
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掌握7个方法 助你提升幸福感
研究发现，当我们身边的朋友夸奖并认可我们的另一半的时候，会让我们更有幸福感。朋友及闺蜜们的支持会为这段爱情助于积极的能量，会让关系更密切。
当你压力很大时学会控制自己... -
10种日用品的最佳使用量
日常保养离不开各种护理产品，但是对于这些产品的使用量，很多人却并不了解。护肤品使用太多或太少都不合适，想不想知道不同护理产品的最佳使用量？
洗发水=1颗桑葚(短发)、1颗草莓... -
10个姿势表明身体出现健康问题
你的姿势可能能够揭示你的身体状况，肌肉失衡、紧张区域和薄弱部位都会在在你的身体上以微妙的方式表现出来。下面，就向你揭示一些你可能不知道的最常见的身体的秘密。
线索：体... -
警惕雾霾来袭 7个方法自我净化身边空气
近日，我国多个地区又遭到新一波雾霾的袭击，部分地方出现了重度霾。面对频频发生的雾霾天气，也许你无力改变大气环境，但是你却可以从小处着手，净化身边的空气，保护好自己的身体。
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夏季养生 10招以热制热防暑降温
炎热的夏季，人体出汗多，体力消耗大，稍不注意就会引起头晕、咽喉肿痛等症状。那么，夏季防暑降温要采取什么方法呢？让我们一起来看看如何“以热制热”、消暑降温。
喝热茶
冷饮只能... -
清扫7大卫生死角 消灭贴身细菌
生活中，细菌无处不在，卫生巾、护垫、粉扑、化妆刷、包包、手机……这些都是女性常常接触的物件，或许你认为它很干净，殊不知，这些无一不是细菌的温床。
1、卫生巾和护垫
卫生巾和... -
当心光老化 8个妙招有效抗紫外线
皮肤长期受到各种光线辐射照射，会引起各种衰老现象，表现为皮肤粗糙、松弛、皱纹、色素沉着等，也就是所谓的光老化现象。如何才能够让身体提高对紫外线的抵抗能力，减少皮肤老化现...
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证明你会长寿的小习惯
上个世纪中，人类的平均寿命增加了30年，这可以说是人类五千年历史中最大的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。如何解释这些巨变呢？健康、教育、疾病预防和...
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8个妙招提高身体“自洁力”
只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。因此，让身体保持良好的自我排毒能力，对于美颜健康有着十分重要的意义。如何提高...
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人生中的五大“魔鬼”时刻
近年来，国内外专家们的一系列研究发现，人生中几乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危险时期，将其归纳到一起，便可总结出人生中的五大“魔鬼时刻”。
一天中黎明最危险
世界卫生... -
7个减压途径 释放你的工作压力
1. 泡个热水浴
晚上回家后，泡个热水澡吧。只要20分钟，你的肌肉就会得到充分放松，压力感也随之消失。热热的水蒸气也有降低血压的作用。
2. 深呼吸一下
深吸一口气，数六下，然后... -
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清洁耳朵的最好的方法
棉签是除了肥皂和水之外清理耳朵的最有效的工具，但你应该重新思考如何使用它们了。最近一项来自亨利福特医院的研究表明直接用棉签与耳朵接触会使内耳道受损。但这并不意味着...
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你知道吗？唱歌跑调竟然是一种病
现在很多美食的娱乐场所就是KTV、电影院等，但是去KTV有的唱歌好听，有的人唱歌跑调。那您知道唱歌跑调也是一种病吗？您这知道哦啊患有“失歌症”的特点是什么吗？今天小编就为您介...
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你真的会洗脸吗？洗脸最容易犯的9个错误
洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度。
1.洗脸前不洗手。
“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的... -
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最健康作息时间表 从早到晚24小时安排
对于多数选手而言，能否拥有一份完美的健康作息时间表完全取决于你良好的生活习惯及坚强的毅力。从清晨睁开眼睛的那一刻，你的生活就要踏入健康的生活轨道里。在以下为您... -
生活中八个改变助长寿
1.放下手中额外的食物
如果你已经有八分饱，请把手中的食物放回餐桌。美国圣路易斯大学研究证实，少吃点老得慢。限制摄入食物热量总量可以降低甲状腺激素水平，进而缓解衰老过程... -
5种梦境反映你的健康状态
“日有所思，夜有所梦”，许多白天没有处理好的情绪会悄然进入梦中。下面一些常见梦境，你做过吗？
工作搞砸
演讲前夜梦到听众跑光、交稿前梦到稿件被风刮走等，可能是对眼前某件事情... -
健身房跳操别往中间站 生活中10个最脏位置损健康
1.公共厕所的最差位置--中间的厕位
哥班的一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。
2.冷却食物的最差地点--冰箱... -
牙齿美白 只清除牙垢就可以了吗？
一口整齐洁白的牙齿笑起来特别甜美，特别让人感觉舒服，生活中有哪些美白牙齿的小偏方呢？下面跟着小编来瞧瞧吧，非常实用的哦~
(l)食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟... -
7个让你远离折寿的数字 你知道多少？
随着我们的生活水平不断地提高，健康的养生变成了我们所崇尚的事情。虽然生命是有限的，但我们却从来没有放弃过对长寿的无限向往。你知道长寿的密码是什么吗？其实，改变我们生活中...
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3招从脚部看出寿命长短
脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的...
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