健康常识
-
精油按摩并非人人适宜
伴随着SpA的流行，芳香精油开始为越来越多的人所熟悉。如今，不少化妆品小店里都有各种精油出售，缤纷的色彩、精致的包装，吸引了众多爱美女性的目光。很多人在家里沐浴的时候随意...
-
如何解毒 排毒养颜必做5个步骤
俗语话得好，排毒养颜一身轻松，女人需要由内而外的美丽。为此，我们需要排毒，洁净身体，包括内脏和肌肤。
想要拥有洁净身体，我们必须这样做：
1、多碱少酸，养成弱酸体内环境
肉、鱼、蛋... -
五种呼吸治病法 平躺呼吸可缓解失眠症状
呼吸是维持生命的重要一环。呼吸时，如果能加点花样进去，还可以帮助你解决身体的一些小毛病，美国《真简单》杂志推荐以下5种呼吸练习，不妨一试。
1.失眠
平躺在床上，然后按照呼吸... -
运动时穿什么样内裤最合适
运动时不穿三角内裤，究竟该穿什么内裤才合适呢？最好的选择运动专用内裤，它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。
运动时穿什么内裤
如果我们还身处在古典... -
养生十一法助你百病全消
中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来按摩和刺激...
-
-
秋乏光靠睡觉解决不了
秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特...
-
12法活到人类寿命极限
科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。
“我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，”来自伦敦的罗森医... -
高血脂不易查觉易忽视 科学调节血脂
高血脂是现代富贵文明病之一。随着生活的质数提高，高蛋白、高脂饮食机会增多，加上运动量减少，血中的脂肪由于没法燃烧消耗而积聚从而导致高血脂。高脂血症是导致心脑血管疾病的...
-
改善睡眠 失眠先睡心后睡眼
躺在床上，思绪就像不受自己控制一样，越想越多，越想越远，辗转反侧，焦躁不安，几乎夜夜备受煎熬……当今社会，越来越多的人遭遇失眠。
遭遇失眠怎么办？广东省中医院睡眠科... -
-
十四种方法帮你找到健康
虽然说健康不是一件容易达成的事，但也没有我们想象中的难以做到。生活中存在各种各样的细节，可以帮助我们一步一步接近那个完美的目标。今天我们就来揭示，通往健康的十四条捷径...
-
喝水的正确方法 不同人群有差异
喝水也要讲究方法，什么时候喝什么样的水，怎样喝水，都是有科学依据的哦。
一、肥胖怎么喝：餐后半小时喝一些水
有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你... -
八种喝水方法会摧毁身体健康
每日补水是为了健康，但你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！
1、清晨慎补水
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或... -
-
夫妻保健 九条健康措施延缓男女的性衰老
专家提示，九条措施可以有效延缓性衰老。正确的生活方式也会让人看起来精神焕发，显得年轻。
对自己的性能力充满自信
1、自信。对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正... -
逼自己出点养生汗 才能更健康
暑伏刚过，天气还没凉快几天，“秋老虎”又虎视眈眈地袭来，出汗成了一件让人心烦的事。虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗的好处，但同...
-
-
头北脚南让你睡得更香
春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。
正常人睡眠时间一般在每天8小时... -
11个美容美白招让你美丽一生
1.隔夜茶能增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，... -
睡眠的最佳时间 过多过少都不好
睡眠不足或者睡眠障碍对人身体都是大大的不利，什么降低人体免疫力，增加精神压力，可是你知道，睡的太多对人体也是有害的，严重的甚至会造成人早亡！接下来小编就为大家带来详细介绍，希...
-
震惊 早上赖床等同暴饮暴食
赖床是很多人都会有的一个很不好的习惯，尤其是秋冬天。但是最近有研究指出，赖床并不是单纯的睡多一点可是有害处的，赖床竟然等同于暴饮暴食，多么的骇人听闻！下面一起来看看是怎么...
-
七大打电话行为将健康连根拔起
现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。
1、私密电话“... -
-
