健康常识
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傍晚饮酒伤肝脾 警惕一生“魔鬼时刻”
近期，是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别...
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七大不安全食物 寿司名列第一
每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN网站公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。
1、寿司。
危险因素：寿司的最大问题是寄生... -
摆脱10大恶习 不让皱纹蹬鼻子上脸
在岁月的悄然流逝之中，皱纹，在你毫不察觉的情况下蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是一件多么让人苦恼又无奈的事情呢。但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘...
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救命养生之道 早晨一杯水
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素...
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熬夜族 晚睡也有好皮肤
熬夜MM的皮肤通常会有很多问题。不要担心，牢记以下10点，让晚睡MM也能有好皮肤。
1、晚睡，不晚洗
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量... -
吃盐多眼袋深 四类食物催人老
所有人都希望自己永葆青春。美国雅虎女性网近日报道，选对食物，能让你美梦成真。
美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类：“年龄加速器”和“年龄加速... -
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口臭背后隐藏多种疾病 9招助你摆脱口气重
口臭是不少人头疼的问题，口气重让很多人在人际交往中变得很自卑。口臭看起来是个小毛病，却会给人际交往带来很多烦恼。并且，它还可能是身体某些疾病的信号：包括口腔、胃肠道、呼...
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春季身体排毒有时间 六器官各有各的讲究
近期许多省市是连阴雨，但依旧不能缓解，于是人们这一冬天在体内积存下来废物就成了导致以上疾病的罪魁祸首。因此，我们应该趁着春季及时的排除体内的毒素，为自己的身体健康打下好...
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春天里再忙碌 你也得＂歇＂会
田间生活的宁静，祥和，是很多的都市上班族所向往的生活，其实，同乡村生活相对比，都市生活虽然充满各种各样的机遇和色彩，但是在丰富的同时，也以牺牲新一代人的幸福生活为代价，长期工作...
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养成12个生活习惯 助你睡得香
对于经常失眠的人来说，光是靠食疗是很难调整的。除了平时注意饮食之外，健康的生活习惯也是帮助睡眠的好方法。今天小编介绍十二个助眠的好习惯，让大家摆脱失眠睡得香哦。
1.在... -
每天梳发通经络 春季气血舒畅养生小妙计
春季养生要升发阳气，最简单的方法就是梳头。人的头部穴位多，经络繁布，梳头可以通经络，让人气血舒畅，精神抖擞。除此之外，梳头还有其他的保健养生功效吗？一起跟我们来看看吧！
梳发升... -
经常开灯睡觉 容易惹上亚健康
有些人因为怕黑，特别是女性朋友，特别喜欢开灯睡觉，觉得那样比较有安全感。可是开灯睡觉对身体有很大的伤害，长期开灯睡觉，抵抗力会下降，而且容易惹上亚健康。所以建议大家还是关灯...
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科学证实奶制品消脂能力惊人
乳品能让你变苗条吗？很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体重。
美国田纳西大学营养学院主任、医... -
凉茶喝得多 孩子也蛀牙
“我国儿童龋齿率高达90%，平均每个孩子有5颗坏牙。”赵玮主任表示，广东的情况更是不容乐观，因为本地地域饮食口味本身就偏爱甜食、甜汤水，这让孩子从小就置身于一个患...
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晚睡一族睡前10招 抢救疲倦肌
熬夜过后的暗淡肤色成了大多数女生常常要面临的困扰，可是公司加班无法早归，线上游戏也很诱人，朋友聚会更是兴致高昂。。。熬夜是必然的，然而恼人的肌肤问题也着实让人头疼，如何才...
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如何消除地震恐慌心理
地震是一种自然现象， 至今仍未能完全为人们所认识， 在其被蒙上一层神秘而恐怖的面纱之后， 会在部分人中谈“震”色变。在地震时和地震后，由于人们对地震都持恐惧心理，...
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成人节目影响儿童睡眠
芬兰研究人员发现，为成年人拍摄的电视节目，如时事新闻和涉及犯罪事件的连续剧等，会对儿童睡眠造成不良影响。
为研究电视节目对儿童睡眠的影响，芬兰赫尔辛基大学的研究人员向3座... -
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脂肪和健康 脂肪的生理功能
脂肪产生的热能在所有营养素中是最多的。脂肪不溶于水，食用的脂肪由饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸、类脂组成。饱和脂肪酸熔点高，常温下呈固态，不饱和脂肪酸溶点高，常温下呈液态，因结...
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十个神奇＂3分钟＂ 助你健康长寿
别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。
1、刷牙持续3分钟
韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法&r...
