健康常识
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对心脏有益健康早餐搭配
研究结果显示，不吃早餐以后，这些女性的胆固醇（ＬＤＬ）水平一般较高，她们的胰岛素敏感性也较差。该研究报告称，这些女性在不吃早餐期间所摄入的热量也较高，这说明，除了影响胆固醇和胰岛素水...
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食物科学搭配 健康能互补
如何改善饮食方式，使摄入的食物对健康更有利，已得到人们的普遍关注。不过，如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后，采取一些适当的方法，同样也能降低它对你的危害。
食物科学搭配... -
科学早晚洁面 洗出无暇肌
科学洁面很重要，早上晚上各一次，而且不一样哦！早晨洗脸时需要注意些什么问题？晚上洗脸又有哪些注意事项？你是不是想问早晨洗脸跟晚上洗脸还有不同？是的，早晨跟晚上洗脸就是有着很显...
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女人与男人最科学的相处方式你懂的
女人应当懂得一些与男人相处的科学之道。不要等到忍无可忍才想着去放弃不适合你的男人，时间是女人最宝贵的财富，该转身的时候就要转身离开，哪怕要过好一段伤心的日子，你也要明白...
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科学的方法教你挑出健康营养的牛奶
奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往里面加钙意义不大。高钙牛奶里加的大多是碳酸钙。这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不...
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春季气候多变不宜受孕 优生优孕三大秘笈
性生活频率过高或者过低都不利于怀孕，想要提高受孕的几率，应该这样控制性生活的频率。
夫妻必知易受孕性生活频率
美中之欲和欲中之美
当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活... -
金木水火土 找出5种不同体质人的春季养生法
以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按...
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剩菜不浪费科学加热更营养
贝类，海鲜类的食品在加热时最好另外加一些酒，葱，姜等作料，这样不仅可以提鲜，而且还具有一定的杀菌作用，可以杀灭潜伏其中的副溶血性弧菌，防止引起肠胃的不适，特别是姜，在中医里具有杀...
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五大呼吸疗法 缓解身体5种症状
了解呼吸就是了解了生命的奥秘，呼吸被认为是生命存在体内最基本的生命力量，呼吸掌控了健康、情绪、创造力的质量，更与无忧无惧的生活、性以及亲密关系的质量息息相关。健康的呼...
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刷牙恶心可能是慢性咽炎
有些人自觉嗓子有异物感，又咳不出什么东西，刷牙时还很恶心，以为是烟抽多了，少抽点烟，吃两天消炎药便会好。其实，这很可能已经得了慢性咽炎的表现。其实，很多患有慢性咽炎的人是不需...
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健康提示 穴位按摩法可治慢性咽炎
慢性咽炎主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、异物感等，遇到天气变化时症状会加重。临床医生在实践中发现，采用穴位按摩治疗慢性咽炎，效果理想。具体方法为：
1、用中指指端点... -
慢性咽炎家庭自疗方法
1、保持室内合适的温度和湿度
空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病... -
慢性咽炎患者慎用抗生素
今年37岁的张老师在学校里是业务骨干，走上教育岗位12年的她已连续多年被评为优秀教师。然而每年临近开学，张老师总是犯愁，久治不愈的咽炎日益严重，发声都困难，怎么给学生上课呢？...
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慢性咽炎的6种运动治疗法
很多的人都被慢性咽炎这个疾病缠着头痛很多年了，可是一直就是久治不愈，那么能不能通过运动来治疗或是减轻这种痛苦呢？
1、转颈两眼平视，左手拇指与食指呈半握形，按摩扶突穴（喉结旁... -
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喉咙老被卡别弄成慢性咽炎
不少人都有过喉头“卡”着异物的感觉，在又干又冷的冬季，这种症状更为明显。老是感觉喉咙被异物梗住，非得把它排出不可，动不动就“嗯？嗯？”个不停，想清清喉咙，把...
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食用丝瓜与玄参麦冬可治咽炎
一、食用丝瓜治慢性咽炎
丝瓜皮能退火毒、消热肿；丝瓜络能清热化痰、通经活络；丝瓜子能退热降火。而且丝瓜经过霜天之后，其清凉的药性会更强一些。
推荐食用方法：将经霜老丝瓜1... -
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咽炎到底对身体有什么危害
咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，不仅造成咽局部的机能障碍，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其它系...
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慢性咽炎易造成晨起干呕
有些老人经常出现干呕，尤其是早晨起来时比较厉害，检查胃镜也没有发现异常，服用胃复安、谷维素、维生素B6等药物也不见明显缓解，但没有其他任何不适，这种情况慢性咽炎可能性较大。...
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慢性咽炎患者多食清润食物
教师节刚过，耳鼻喉专家提醒，受职业特点影响，绝大多数教师都患有不同程度的慢性咽炎、声带小结等“职业病”，应注意防治。
省立医院耳鼻喉叶青主任医师表示，慢性咽喉炎... -
