健康常识
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让人瞠目结舌的人体胎记
钱女士最近遇到一件令她尴尬和忧心的事儿。她的左边脸颊有一颗天生的痣，陪伴了自己三十多年，因为不在面部正面，平常也没在意。前些天那颗痣忽然破裂了，钱女士在网络上搜了一下，发...
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“白领男”健康自测三小点
测量身高
自测：脱下鞋袜，量量身高，精确到小数点后两位数(以厘米为单位)，和去年的身高比较一下，看看身体高矮的微弱变化是不是很明显。
诊断：如果发现自己变矮了，说明身体的钙质在流... -
节后如何逃离亚健康魔咒？
节后如何逃离亚健康魔咒
主副平衡
含有丰富的淀粉，这是一种复杂碳水化合物，在体内经过新陈代谢可以放出能量，维持肌体的体力活动和脑力活动。随着人们生活水平的进步，餐桌上副... -
夏日防暑降温必备中药
炎炎夏日已经到来，虽然人们的日常生活中已经有了空调、电风扇赶走炎热，但长时间的吹空调和风扇会让身体出现“空调病”等问题，这无疑会给我们的身体带来一定的危害，那么要怎么做...
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远离亚健康的8个健康警告
然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会危及生命。在此，小编给予过于劳累的白领们8条健康警告，以避免造成不可挽回的过错。
警告1
缺... -
测试亚健康程度的六个姿势
亚健康可以说已经演变成现代人的“正常状态”，然而亚健康也有分等级，别等到亚健康都快变成疾病才来保健，到时花的钱以及付出的代价可要高昂多了。
test1 你的平衡性够好吗
双... -
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提高自身免疫力 远离亚健康
不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离亚健康。
那么，怎样提高自身免疫力呢归纳有以下几点：
适度... -
夏日增进健康的5个原则
炎热的夏日到来，给我们的身体健康也同时带来了考验，我国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于我们来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以...
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比酒后失身更要命的8件事
跟女人和战争相比，美酒是男人第一心头好。但喝酒后有8 件事千万别做，做了可真要命。比酒后失言酒后失身更要命的事，据统计，每年有180万人因为喝酒而死亡，因此，酒后的一些要命的细...
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做完这10件事 一定要洗手！
良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢？
1.看完报纸要洗手
印刷油墨中常使用... -
亚健康不可怕 贵在坚持“预防”
如何缓解亚健康是刻不容缓的事情。今天小编就告诉你们该如何做！面对自己的身体并解决健康问题需要的是关注和勇气，要多做一些健康的“投资“，学会管理自已的身体，主动出击，无论身...
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7个表现证明你身体是健康的
身体健康与否，一定要去医院检查才能知道结果么？其实也不一定的，以下7大表现就能证明你身体健康与否，绝对不是骗人的！
1.相对清澈、充沛的健康。
如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，... -
9个日常养生口诀 助你健康长寿
养生保健，要做到长久坚持才有效，所以日常养生要做到的事情也不难，难的是你要持之以恒，这样才见效果。中医专家介绍了9个日常养生口诀，想要健康活到老，就学着做吧。
消疲健美伸懒腰... -
如何才能摆脱亚健康状态
养成生活好习惯，才能有效远离亚健康。那么如何才能摆脱亚健康状态呢？下面给大家介绍一下吧。
专家介绍：亚健康是一种介于健康与患病之间的人体边缘状态。由于亚健康的慢性症状... -
预防秋季皮肤过敏 实用六招
1：保湿问题最重要
2：一定要选择天然成分的护肤品;
3：尽量选择低泡沫的洁面乳;
4：每天保持3遍以上温水洗脸;
5：注意肌肤的防晒问题
6：注意饮食的营养均衡。
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最伤身的7种姿势 你占你个？
健康是生命的本钱，没有了健康一切都会变得毫无意义。可是，你知道么？在生活中的一些小细节都会伤害我们的健康。别不信哦！
1、工作
弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发... -
四种能力摆脱心理亚健康
心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种连续过渡、不断变化的状态。如果用白色代表心理健康，用黑色代表心理疾病，那么在白色与黑色之间存在一个缓冲区域灰色区，心...
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失眠是患上忧郁症的信号
失眠让人痛苦万分，辗转反侧，夜不能寐，失眠者最大的渴望是能好好睡一觉，睡眠不好，头晕脑胀，腰酸背痛，也许身体检查没有异常，但有可能不知不觉患上忧郁症。
教授说，90%的忧郁症患者失眠... -
6个简单实用的催眠法
1.按穴催眠法 睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离，上下反复按摩100次左右，很快就会有睡意了。
2.暗示催眠法 以猫睡觉的样子松... -
亚健康皮肤需要的营养有哪些？
1、增加各种维生素的摄入
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。... -
年末OL如何远离亚健康
警告1：缺乏运动锻炼
调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。
警告2：...
