健康常识
-
7个减压途径 释放你的工作压力
1. 泡个热水浴
晚上回家后，泡个热水澡吧。只要20分钟，你的肌肉就会得到充分放松，压力感也随之消失。热热的水蒸气也有降低血压的作用。
2. 深呼吸一下
深吸一口气，数六下，然后... -
-
清洁耳朵的最好的方法
棉签是除了肥皂和水之外清理耳朵的最有效的工具，但你应该重新思考如何使用它们了。最近一项来自亨利福特医院的研究表明直接用棉签与耳朵接触会使内耳道受损。但这并不意味着...
-
你知道吗？唱歌跑调竟然是一种病
现在很多美食的娱乐场所就是KTV、电影院等，但是去KTV有的唱歌好听，有的人唱歌跑调。那您知道唱歌跑调也是一种病吗？您这知道哦啊患有“失歌症”的特点是什么吗？今天小编就为您介...
-
你真的会洗脸吗？洗脸最容易犯的9个错误
洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度。
1.洗脸前不洗手。
“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的... -
-
最健康作息时间表 从早到晚24小时安排
对于多数选手而言，能否拥有一份完美的健康作息时间表完全取决于你良好的生活习惯及坚强的毅力。从清晨睁开眼睛的那一刻，你的生活就要踏入健康的生活轨道里。在以下为您... -
生活中八个改变助长寿
1.放下手中额外的食物
如果你已经有八分饱，请把手中的食物放回餐桌。美国圣路易斯大学研究证实，少吃点老得慢。限制摄入食物热量总量可以降低甲状腺激素水平，进而缓解衰老过程... -
5种梦境反映你的健康状态
“日有所思，夜有所梦”，许多白天没有处理好的情绪会悄然进入梦中。下面一些常见梦境，你做过吗？
工作搞砸
演讲前夜梦到听众跑光、交稿前梦到稿件被风刮走等，可能是对眼前某件事情... -
健身房跳操别往中间站 生活中10个最脏位置损健康
1.公共厕所的最差位置--中间的厕位
哥班的一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。
2.冷却食物的最差地点--冰箱... -
牙齿美白 只清除牙垢就可以了吗？
一口整齐洁白的牙齿笑起来特别甜美，特别让人感觉舒服，生活中有哪些美白牙齿的小偏方呢？下面跟着小编来瞧瞧吧，非常实用的哦~
(l)食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟... -
7个让你远离折寿的数字 你知道多少？
随着我们的生活水平不断地提高，健康的养生变成了我们所崇尚的事情。虽然生命是有限的，但我们却从来没有放弃过对长寿的无限向往。你知道长寿的密码是什么吗？其实，改变我们生活中...
-
3招从脚部看出寿命长短
脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的...
-
-
-
-
电子产品危害大 怎样让孩子远离
现如今，随着时代的发展，电子产品早已在我们的生活中有着极为重要的作用。不仅仅是都市生活的成年人，甚至连学龄前儿童都极为迷恋于电子产品。可是，你知道吗？电子产品对孩子的危害...
-
隔离霜真能抗电脑辐射吗
隔离霜能够起到很多的作用，但是你是否忽视了隔离霜的正确用法呢？接下来小编将为您介绍大部分mm用隔离霜时容易犯的错误！
错误一、隔离霜能抗电脑辐射？
长时间面对电脑，电子辐射会... -
4种习惯搞砸身体的新陈代谢
代谢是体内一个非常科学的过程，而不只是取决于你健身时间的长短或你的饮食是否健康。日常坏习惯也可能会导致身体燃烧的热量最低。一定要远离日常这些坏习惯把你的身体变成脂...
-
-
小便时做一件事最有益肾脏
中医学有许多行之有效的健身法，其中，牙齿保健法也很多，如揩齿、叩齿以及在每次小便时咬紧牙齿等。这些方法至今在练武术、气功的人们中也很多见，它属于内养功，为防病健身而用。...
-
-
30岁后养生监控8个指标
一般而言，血管年龄会随着生理年龄的增长而增长。但专家表示，很多时候，血管提前衰老的情况并不鲜见。
专家建议，30岁以后就应该定期检查颈动脉超声。日常可以监控以下8项指标，并根... -
三个表现说明越来越老
女人最无法容忍的就是脸部有老化的痕迹！当人体的胶原蛋白、玻尿酸逐渐流失，原本饱满的皮肤就会变得凹陷而显得苍老、皱纹慢慢爬上面容，表示老化正在加速。面部的衰老主要体现在...
-
牙膏为什么必须换着用
由于牙膏的成分不同，功能也各异。我们提醒，选牙膏一定要根据个人需求“对症下药”。
消炎类：
在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，具有消炎抗菌作用，但长期使用容易导致口...
