健康常识
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小睡VS咖啡 对抗午后瞌睡虫看看谁更给力
午后的你是否觉得特别困乏，容易打瞌睡呢？哪怕昨晚睡饱了觉，到了第二天这种情况依旧存在。不必担心，这是人体生理节律导致的正常生理反应。那么，如何才能防止瞌睡呢？咖啡和小睡都能...
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快速降温术 秋老虎也变可爱
抱怨严热令肌肤损伤，不如主动出击，在不同场所利用不同条件创造“凉意”，为身心降温。无论身在何处，你都能成为名副其实的冰爽美人。
一、办公室方案：
办公室中央空调冷... -
慎选宝宝的外用驱蚊用品
随着炎热的到来，许多年轻父母早早就为宝宝准备了4～5种外用驱蚊用品，用来驱赶恼人的蚊虫叮咬。可令人意外的是，虽然蚊子被赶跑了，但宝宝仍没有逃脱身上出现小红疙瘩的厄运。
301医... -
专家访谈录 爱宠人需警惕蚊虫叮咬感染
随着气温的升高，蚊子的数量也随着繁殖越来越多，到了盛夏初秋，蚊子军团的数量就会达到顶峰。蚊子多了，人们的生活也开始受到严重打扰。或者是晚上耳边总是有嗡嗡叫的声音吵得人睡...
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养生靠运动 专家推荐18个实用方法
第1式：发常梳 两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。
第2式：目常运 两眼睁开，眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动1... -
使用化学武器驱蚊更高效
在驱蚊方法上，我们可谓是多管齐下，既要物理方法的安全，又要化学方法的高效，我们不妨再来一起分享一些流行于网络间的化学驱蚊法。
蚊香是最古老的天然药物驱蚊办法。早在南宋时... -
防蚊虫 它们比花露水还有效
正值盛夏，我们在享受灿烂阳光的同时，也会一不小心就会被蚊虫“亲吻”。今天我们要为朋友们提供11种有效应对蚊虫叮咬的小妙招，帮你用最自然的方式减轻被蚊虫叮咬之后...
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宅男宅女畅享家居生活 关门养生10大密法
“宅”这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。对于新式的宅男宅女们来说，“宅”并不就意味是荒废了时间，浪费了资源。更多的...
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警惕饭后最致命的九大杀手
有很多被认为是健康宝典的饮食方式其实并不健康，有关饭后的种种行为多数人在做，可你知道饭后九大杀手吗？这些都是危害你健康的幕后杀手！
饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果，认为... -
高血压人应禁吃葡萄柚
高血压不能吃什么，葡萄柚一直被人们认为是降低血压、血脂，甚至减肥的最佳食物。但是你是否知道它是高血压病人的“禁果”。中医专家警告，这是因为一些常用的降血压药...
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十二招教你清除手机致癌隐患
该是时候重视手机辐射了。”《纽约时报》的畅销作家Ann Louise Gittleman博士说，“当然，科技不会离去，但我们极度需要培养并发展战略，来减少我们在这些人工制造的射线...
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秋季天凉气燥易激动 养生也有＂潜规则＂
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、...
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父女关系对青春期女孩的影响
最近，美国和新西兰心理专家的一项联合研究发现：父女关系的好坏会直接影响到女孩青春期的发育。即要么促使女孩正常或提前到达青春期，要么延迟女孩跨入青春期的门槛。
有关专家... -
少女初潮的保健方法是什么
初潮又称为初经，是指第一次月经。代表少女的身体经历青春期的变化。初潮通常在胸部开始发育后两年出现。少女第一次来月经，是青春期到来的重要标志之一。下面就介绍一下少女初...
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塑身内衣损伤内脏 七“小资”生活很伤身
香薰，夜生活，素食等等，你是不是以为自己的生活很有品质呢？其实不然，这些习惯会给你的身体带来伤害哦！下面列举了其中常见的白领生活习惯，这些习惯或许是你推崇的，或许是你所向往的，但...
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巧用精油给私处做SPA 杀菌止痒还能催情
小清新谁不爱？当美美的你画上清新萌妆，穿上摇曳长裙，幻想自己变身秒杀宅男的森林女神时，私处的瘙痒却让你坐如针毡，如影随形的异味让你颜面扫地，如何破解这尴尬魔咒？健康独家支招：私...
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警惕这15种药 它们让女人性冷淡男人阳痿
据介绍，约有5%-20%的女性性功能障碍是由大剂量用药或不合理长期用药引起的。一旦停用这些药物，不需任何特别治疗，绝大多数妇女的性功能就会恢复。而男性也一样会因为服胃肠道药...
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秋季养生重在养阴 七个妙招益肺保健康
一、养肺先要宁心神
养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。
通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸... -
远离七种生活习惯 让你拥有健康
香熏生活：也会“毁容”伤身
轻松和缓的音乐中，香熏醉人的气息空间，忙碌了一天的身心完全得到了解放。香熏除了放松身心、振奋精神之外，种类不同的香熏，还有各种不同的... -
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科学合理使用油和盐 增进健康
每天烹调油摄入量以25-30克为宜
高脂肪、高胆固醇膳食（包括摄入过多的烹调油和动物脂肪）是引发高脂血症的危险因素，长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、肾动脉硬... -
排毒达人推荐五大水果排毒法
在“贴秋膘”的时候，大家有没有注意排毒呢？你知道水果也能排毒吗？你知道在秋季哪些水果能够排毒吗？今天，小编就和排毒达人一起为各位爱美的MM们一一道来。
据研究，国外... -
十种健康生活方式有效抗衰老
1、常吃香蕉
香蕉含有丰富的维他命A 、B 、C 、E 和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
2、喝杯牛奶
牛奶中含有高度的钙质，且颇有营... -
内脏勤保养 教你清洁人体八主要器官方法
如果把我们的身体比作一辆汽车，那么肺就像汽车引擎，让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料；肝脏和肾脏好比机油滤清器，及时清除体内代谢的废物残渣，延长发动机的寿命；胃就像油箱，我们...
